«Аб неразважнасць мая! Як бачыць сны мае вырашаюся? »- пісала Б. Ахмадуліна. Пасля некаторых сноў гэтыя словы адразу ўспамінаюцца. Сапраўды, часам прачынаешся сярод ночы ў халодным поце і з стукат сэрца і не ведаеш, можа, больш ніколі не спаць, каб такога з гарантыяй не адбылося.
Чаму ж людзі бачаць такія сны?
Што рабіць, калі прысніўся дрэнны сон?
Калі чалавек спіць, яго мозг працуе ў іншым рэжыме - не так, як днём. У перыяд сну мозг праходзіць некалькі разоў дзве перамежныя фазы: фаза глыбокага (павольнага) сну і фаза хуткага сну (яго яшчэ называюць парадаксальным).
Фазы глыбокага сну доўгія, яны займаюць час каля 40 хвілін. Фаза парадаксальнага сну доўжыцца ў сярэднім чвэрць гадзіны. Менавіта ў гэты перыяд людзі і бачаць сны.
Колькі гадзін чалавек праспаў, столькі прыблізна сноў ён убачыў. Чаму не запомніў? Таму што людзі запамінаюць сон толькі ў тым выпадку, калі абуджэнне прыйшлося на фазу хуткага сну.
А ў гэтыя перыяды мозг чалавека з велізарнай інтэнсіўнасцю «пераварвае» свае дзённыя ўражанні. Часам у гэты момант з'яўляецца рашэнне, якое не давалася чалавеку днём. Вядома, што Мендзялееў не мог правільна размясціць элементы ў табліцы, пакуль не ўбачыў гэта ў сне.
А бываюць і кашмары. Гэта таксама абрыўкі ўспамінаў, але перамяшаныя ў вар'яцкі «вінегрэт», бо ноччу руліць ня свядомасць, а падсвядомасць.
Прысніўся вельмі дрэнны сон - што рабіць?
Для пачатку супакоіцца. Нават калі здаецца, што гэта прарочы сон. Нават прарочыя сны не заўсёды спраўджваюцца. Колькі сноў нават за гэтую ноч было. Праспаў Ці чалавек 7 гадзiн? Значыць, прыснілася 7 сноў. Чаму менавіта гэты, страшны, павінен быць прарочым?
Сон можа паказваць на якая пачынаецца хвароба, гэта праўда. Калі вы ў сне ўцякаеце - праверце сэрца. Затыхаецеся - горла. Пахне гнілатой - страўнік. Ў сне не можаце выйсці з лабірынта - гэта дэпрэсія . Але нервавацца не трэба - трэба радавацца, што вы папярэджаны на ранняй стадыі. Ідзіце да ўрача і лечыцеся, пакуль хвароба ў зародку.
Убачыўшы дрэнны сон, і не ведаючы, што рабіць, можна ўжыць народныя сродкі. Самае вядомае з іх - расказаць сон цякучай вадзе. Не ва ўсіх ёсць рэчка пад акном, але можна расказаць проста вадзе з крана. Яна забярэ з сабой дрэнны сон.
Можна ўстаць перад акном і сказаць закочваюць луне: «Куды ноч, туды і сон".
Людзі даўно прыдумалі, што рабіць, каб не спраўдзіўся дрэнны сон. Кажуць, калі ні слоўца не сказаць пра дрэннае сне да абеду, то ён гарантавана ня збудзецца.
Хрысціяне не вераць у дрэнныя сны: веруючы чалавек не павінен быць забабонным. Але калі не атрымліваецца выйсці з-пад ўражанні ад сну, прыйдзецца распачаць нейкія дзеянні. Што рабіць верніку, калі прысніўся дрэнны сон? Малітва дапаможа. Можна прачытаць любую малітву Божай Маці або Крыжу ( «Няхай уваскрэсне Бог ...», «Засцеражы мяне, Госпадзі ...») або Псальма 90 ( «Жывы ў дапамозе ...»), перахрысціцца і не думаць больш пра гэта. Калі б Гасподзь хацеў нешта сказаць, ён зьвярнуўся б праз сумленне, а не падсвядомасць.