У жыцці кожнага з нас бываюць такія моманты, калі здаецца, што ўсё коціцца пад адхон і валіцца з рук. Што б мы ні рабілі, дасягнуць поспеху не ўдаецца. Складанасці на працы, у сям'і. Сябры аддаляюцца, мы замыкаемся ў сабе, на душы з'яўляецца цяжкае пачуццё адхіленасці і пустаты. Давайце паспрабуем разабрацца, што рабіць, калі дрэнна на душы.
Як наладзіць жыццё - парады
Для пачатку паспрабуйце знайсці тое, што вы любіце больш за ўсё, што можа падняць настрой. Для некаторых, калі вельмі дрэнна на душы, самым лепшым выхадам будзе зносіны з роднымі і блізкімі.
Не чакайце, пакуль хто-небудзь патэлефануе ці напіша вам першы, набярыце нумар блізкага чалавека і запрасіце яго на сустрэчу. Пасядзіце, пагутарыце на хвалюючыя вас тэмы, але паспрабуйце не закранаць тым работы і хатняга побыту, каб зноў не сапсаваць сабе настрой.
Калі вы любіце адзінота, то мы рэкамендуем адправіцца ў ўтульнае кафэ, і парадаваць сябе кубачкам гарачага шакаладу. Для аматараў актыўнага адпачынку, падыдзе шпацыр на роварах, каньках або роліках. Наогул лепшым выхадам у пошуку адказу на пытанне - як жа жыць, калі вельмі дрэнна на душы, будзе занятак спортам.
Прыгожай палове чалавецтва варта звярнуць увагу на SPA-салоны. Калі вы не ведаеце, што рабіць, калі дрэнна сябе адчуваеце, вам варта наведаць салон прыгажосці. Усе мы ведаем, як змена іміджу, масаж, абкручванні, манікюр, наведванне касметолага падымаюць настрой і падбадзёрваюць і душу і цела! Надасце сабе каханай час. Дайце магчымасць адпачыць свайго цела, і ўсё гэта адгукнецца паляпшэннем стану вашай душы.
Наведванне трэнажорнай залы, басейна або тэніснага корта, дапаможа падняць фізічны дух і завесці новыя карысныя знаёмствы. Рухайцеся, развівайцеся, весялецеся! Не пакідайце часу на сумныя думкі!
Што пачытаць, калі дрэнна на душы?
Мы падрыхтавалі спіс кніг-антыдэпрэсантаў, якія здольныя стаць выдатным лекамі ад дрэннага настрою:
- «Гонар і прадузятасць» - аўтар Джэйн Осцін, якая лічыцца выдатным экспертам у адносінах паміж людзьмі. Гэты раман сапраўды выдатны, Джэйн выдаткавала на яго напісанне 15 гадоў.
- «Куды прыводзяць мары» - аўтар Рычард Матесон.
Прачытаўшы гэты раман, вы даведаецеся, што наша жыццё вечная і смерць далёка не канец, а ўсяго толькі грань, за якой нас чакаюць небывалыя прыгоды па нязведаным планет. - «Шоколад» - аўтар Харыс Джаана. Гэтая кніга распавядае гісторыю аднаго правінцыйнага французскага гарадка, куды галоўная гераіня ВІАН пераязджае са сваёй дачкой і дзе адкрывае шакаладны магазін. З дапамогай смачных ласункаў ВІАН вяртае жыхарам смак жыцця, магчыма, гэта менавіта тое, што вам цяпер трэба!
І напрыканцы, хацелася б нагадаць, што жыццё гэта не толькі праца і клопату, гэта яшчэ і штодзённы свята. Кожны дзень індывідуальны і больш такога ніколі не будзе. Жывіце тут і цяпер! Любіце сябе і навакольных!