Пытанне завышанай і прыніжанай самаацэнкі заўсёды цікавіў псіхолагаў, перыядычна прадпрымаліся спробы па стварэнні дзейсных методык. Нельга сказаць, што ўсе яны былі няўдалымі, але абсалютна дакладнага спосабу дыягностыкі пакуль не маецца. Адной з самых вядомых методык даследаванні самаацэнкі з'яўляецца спосаб дыягностыкі Демба-Рубінштэйн. Названы ён так у гонар стваральнікаў - Тамара Демба распрацавала методыку, а Сусанна Рубінштэйн мадыфікавала яе для даследавання самаацэнкі.
Методыка вывучэння самаацэнкі Демба-Рубінштэйн
Вонкава гэтая методыка даволі простая - падыспытным прапануецца прайсці тэст, вынікі якога пасля інтэрпрэтуюцца псіхолагам. Бланк методыкі даследавання самаацэнкі Демба-Рубінштэйн выглядае наступным чынам: на аркушы паперы маюцца сем вертыкальных ліній (шкал), якія абазначаюць здароўе, розум (здольнасці), уменне рабіць нешта сваімі рукамі, знешнасць, характар, аўтарытэт у аднагодкаў, упэўненасць у сабе. Кожная лінія мае выразныя межы пачатку і канца, а сярэдзіна адзначана ледзь прыкметным штрыхом. Верхняя мяжа пазначае вышэйшую развіццё якасці (самы шчаслівы чалавек), ніжняя - поўная адсутнасць якасці (самы няшчасны чалавек). Ад падыспытнага патрабуецца адзначыць на кожнай лініі рысай (-) ступень развіцця кожнага якасці на дадзены момант. Кружком (О) трэба адзначыць той узровень развіцця якасцяў, які б прымусіў адчуваць за сябе гонар. Далей варта аб'ектыўна ацаніць свае магчымасці і адзначыць крыжыкам (х) узровень, які можа быць дасягнуты.
Для прастаты падлікаў вышыню кожнай шкалы трэба зрабіць 100 мм, а адзін міліметр шкалы лічыць роўным аднаму балу (узор прадстаўлены на малюнку). На выкананне тэста адводзіцца 10-12 хвілін. Калі вы збіраецеся ацаніць уласную самаацэнку, то спачатку прайдзіце тэст, а потым чытайце інтэрпрэтацыю. Інакш яе разуменне паўплывае на вынікі тэсту.
Інтэрпрэтацыя методыкі Демба-Рубінштэйн
Для вызначэння самаацэнкі па методыцы Демба-Рубінштэйн неабходна вызначыць тры яе параметру - вышыню, ўстойлівасць і рэалістычнасць. Першая шкала «здароўе» ў ацэнцы не ўдзельнічае, называючыся пробнай, астатнія шкалы патрабуецца ацэньваць.
Вышыня самаацэнкі. Колькасць балаў да 45 азначае нізкую самаацэнку, ад 45 да 74 кажа аб сярэдняй узроўні самаацэнцы, а высокай адпавядае 75-100 балаў. Завышаная самаацэнка можа казаць аб асобаснай няспеласці, няўменні правільна ацэньваць вынікі сваёй працы, параўноўваць сябе з іншымі. Таксама занадта высокая самаацэнка можа паказваць на скажэнні ў фарміраванні асобы - закрытасць для вопыту, няздольнасць ўсведамляць ўласныя памылкі. Нізкая самаацэнка сведчыць ці пра сапраўднай няўпэўненасці ў сабе або аб ахоўнай рэакцыі, калі за прызнаннем няўмення хаваецца нежаданне штосьці рабіць.
Рэалістычнасць самаацэнкі. Нармальны ўзровень характарызуецца вынікам ад 60 да 89 балаў, прычым аптымальным лічыцца паказчык 75-89 балаў, які адлюстроўвае найбольш рэальнае ўяўленне пра свае магчымасці. Вынік больш за 90 балаў кажуць аб нерэалістычна прадстаўленні аб уласных магчымасцях. Вынік менш 60 характарызуе прыніжаны ўзровень дамаганняў чалавека, што з'яўляецца індыкатарам
Устойлівасць самаацэнкі. Пра гэты факт кажа суадносіны паміж значкамі, расстаўляюць на шкалах. Крыжыкі павінны размяшчацца паміж знакамі «-» і «Аб». Адлегласць паміж нулём і крыжыкам адлюстроўвае інтэрвал недасяжнага, чым ён менш, а адлегласць да крыжыка больш, тым вышэй узровень аптымізму. Гурткі павінны быць трохі ніжэй самай верхняй адзнакі, чалавек павінен разумець, што ідэал яму не патрэбны. Калі самаацэнка нераўнамерная, паказчыкі розных шкал «скачуць», то гэта сведчанне эмацыйнай няўстойлівасці.
Прымяненне дадзенай методыкі для даследавання самаацэнкі можа даць даволі дакладныя вынікі. Але варта ўлічыць, што самы дакладны аналіз можа вырабіць толькі спецыяліст, так як аматар проста не зверне ўвагі на дробязі, якія маюць вельмі вялікае значэнне.