Як ні старайся, летам, у спякоту не пацець ня атрымацца - потаадлучэнне гэта заканамерная рэакцыя арганізма на павышэнне тэмпературы. Але бывае, што нібыта і не вельмі горача, а пот градам цячэ. І што зрабіць, каб не пацець занадта моцна - не выходзіць летам на вуліцу?
Што зрабіць, каб не пацець - меркаванне лекара
Лепшы сродак, каб моцна не пацець, гэта паход да лекара. Як бы нам ні хацелася, але ўзмоцненае потаадлучэнне гэта не тая праблема, якую можна лічыць чыста касметычнай. Як ужо гаварылася вышэй, нельга не пацець зусім, асабліва летам, у спякоту, але багатае потаадлучэнне гэта зусім не нармальна і можа сведчыць аб наяўнасці хвароб. Таму, каб цела не, мабыць, пацела так моцна, трэба прайсці абследаванне на прадмет наяўнасці якіх-небудзь хранічных захворванняў. Калі такіх не выявілася і лекары не могуць назваць канкрэтную прычыну вашай падвышанай потлівасці, можна паспрабаваць справіцца з ёй самастойна.
Што яшчэ можна зрабіць, каб не пацець?
Бывае, што падвышаны потаадлучэнне выклікана падвышанай трывожнасцю чалавека або залішняй вагой. Збавенне ад гэтых фактараў дапаможа вырашыць праблему залішняй потлівасці. Акрамя таго, існуюць наступныя спосабы для вырашэння гэтай праблемы.
- Усе ведаюць што рабіць, каб не пацець падпахамі - карыстацца дэзадарантам. Але вось правільна выбраць сродак, каб не пацелі падпахі, умеюць нешматлікія. Так, спрэі і цвёрдыя дэзадаранты будуць практычна бескарысныя ў барацьбе з залішняй потаадлучэннем, так як яны накіраваны ў асноўным на маскіроўку непрыемнага паху, а не на кантроль за вылучэннем поту. Шарыкавыя і гелевыя антиперсперанты ў гэтых адносінах будуць больш эфектыўнымі, так як яны ствараюць на паверхні скуры плёнку, якая не дазваляе поту прасочвацца і пакідаць мокрыя плямы на вопратцы. Але для барацьбы з залішняй потлівасцю нават іх будзе недастаткова - спатрэбяцца спецыяльна распрацаваныя антиперсперанты, якія можна набыць толькі ў аптэцы.
- Што трэба зрабіць, каб не пацець так моцна? Ідэя другі рэкамендацыі таксама ляжыць на паверхні - трэба часцей прымаць ванны ці душ. Ванны рэкамендуюцца іглічныя, а для асабліва праблемных месцаў рэкамендуюцца абмывання растворамі адвараў святаянніка, кветак рамонка і чарады.
- Пасля купання праблемныя месцы, выцершы насуха, можна працерці касметычным воцатам.
- Супраць моцнай потлівасці падпах дапамагае кантрасныя кампрэсы або душ. Але гэтую працэдуру трэба выконваць з асцярожнасцю і толькі людзям са здаровай сардэчна-сасудзістай сістэмай.
- Для таго, каб пазбавіцца ад поту раз і назаўжды існуе спецыяльная тэрапія, ўколы, блакавальныя працу потовых залоз ў пэўнай вобласці. Але варта памятаць, што страціўшы актыўных потовых залоз, арганізм павышае свае шанцы на перагрэў і цеплавой ўдар.
- Каб пацець не так моцна, і не атрымаць дадатковых праблем са скурай, адзенне лепш выбіраць з натуральных тканін.
Што піць, каб не пацець?
Як вядома пот, на 99% складаецца з вады, і чым больш мы яе п'ем, тым больш поце. Але ёсць напоі, якія дапамогуць справіцца з узмоцненым потаадлучэннем. Гэта зялёны чай і адвар рамонка. Але ў спякоту хочацца выпіць чаго-небудзь холодненького. Каб не павялічыць свае праблемы, салодкія газіроўкі і квас выбіраць не варта, і смагу не спатолю, і вып'еце больш, а значыць, і аж спацее мацней. Лепш аддаць сваю перавагу ледзяному чаю - пакупныя або прыгатаванаму ўласнаручна. Самай прыгатаваць такі чай нескладана. Трэба заварыць гарбату, разбавіць яго кіпенем (вельмі крутая заварка не патрэбна) і дадаць у яго сок цытрыны і пару лісточкаў мяты. Астуджаюць чай да пакаёвай тэмпературы і адпраўляем у халадзільнік. П'ём такі чай халодным, а калі здароўе дазваляе, можна і кубікі лёду ў яго дадаць.