Чаму дзецям сняцца кашмары?

Практычна кожны з нас не па чутках знаёмы з кашмарамі, або страшнымі снамі. Людзі, якія схільныя гэтай з'яве, часта прачынаюцца сярод ночы ў халодным поце і доўга не могуць заснуць. Даволі часта з'яўленню кашмараў папярэднічае значнае цяжкае падзея, напрыклад, смерць блізкага чалавека.

Нярэдка страшныя сны пераследуюць і малых, звычайна ва ўзросце трох-пяці гадоў. Дзіця ў такой сітуацыі спіць неспакойна, кідаецца па ложачку, можа плакаць ці крычаць у сне. Калі ён прачынаецца, то кліча маму ці тату і не можа заснуць без іх прысутнасці.

У дадзеным артыкуле мы пагаворым аб тым, чаму дзецям сняцца кашмары, што рабіць у такой сітуацыі і як дапамагчы маляню?

Чаму дзіцяці сняцца страшныя сны?

Часцей за ўсё кашмары наведваюць дзіцяці, калі ён хворы і знаходзіцца ў ліхаманкавым стане пад дзеяннем высокай тэмпературы. У дадзенай сітуацыі неабходна прытрымлівацца рэкамендацый лекара і даваць драбку гарачкапаніжальныя прэпараты. Калі ж начныя кашмары ў дзяцей не звязаны з захворваннем і уздымам тэмпературы, прычына, хутчэй за ўсё, крыецца ў сям'і.

Нярэдка бацькі так захапляюцца высвятленнем ўласных адносін, што забываюць пра дзіця. Малы, напалоханы скандаламі і істэрыкамі, не зможа ўвечары спакойна заснуць, а ноччу можа прачнуцца ад які наведаў яго непрыемнага сну. У такой жа сітуацыі знаходзяцца і дзеці, якіх выхоўваюць у залішняй строгасці. Калі за любую правіннасць мама пачынае гучна крычаць, а тата хапацца за рэмень - невядомага начнога жаху не пазбегнуць.

Акрамя таго, прычынай страшных сноў можа стаць банальнае ператамленне і нервовае знясіленне маленькага арганізма. Не трэба рабіць са свайго дзіцяці вундэркінда, дастаткова аднаго-двух дадатковых заняткаў, падыходных малому па ўзросту.

Нарэшце, выклікаць кашмарныя сны ў дзяцей, так жа, як і ў дарослых, могуць негатыўныя эмоцыі, атрыманыя за дзень. Напрыклад, дзіця можа ўбачыць фільм жахаў ці відэаролік, які паказвае катастрофу, у навінах. Празмерна эмацыйныя дзеці пасля такога доўга не могуць спакойна спаць.

Што рабіць, калі дзіцяці сняцца кашмары?

У першую чаргу, неабходна паспрабаваць разабрацца ў прычыне парушэнняў сну малога. Калі кашмары звязаны з псіхаэмацыйнай становішчам у сям'і - пачніце з сябе. Высвятляйце адносіны толькі ў адсутнасць дзіцяці і ў ціхай спакойнай форме.

Не прымушайце дзіцяці рабіць тое, ад чаго ён ужо стаміўся, а таксама не сварыцеся на яго за любую свавольства. Будзьце мякчэй і ласкавей, малы павiнен разумець, што бацькі яго любяць і абараняюць, і страшнага нічога не адбудзецца. Калі драбок прачнуўся сярод ночы, паспрабуйце пакласці яго да сябе ў ложак, некаторым дзеткам дапамагае адчуванне, што мама побач. Акрамя таго, можна прапанаваць дзіцяці выпіць цёплы кампот ці кісель.

Перад сном можна прыняць ванну з настоем мяты, валяр'яны або сардэчніка - пах гэтых траў супакоіць малога і наладзіць яго на спакойны сон ноччу. Пасля купання спакойна порисуйте або пачытайце кніжку, глядзець тэлевізар у позні час сутак не варта.

Прыём або наведванне гасцей паспрабуйце ажыццяўляць у першай палове дня - некаторыя малыя так стамляюцца ад прысутнасці вялікай колькасці чужых людзей, што потым вельмі доўга не могуць прыйсці ў сябе. Акрамя таго, у добрае надвор'е неабходна як мага больш часу праводзіць на вуліцы - свежае паветра супакоіць і паслабіць нервовую сістэму дзіцяці, і ён зможа спакойна праспаць усю ноч.

Таксама некаторым дзеткам дапамагае прысутнасць у ложачку іх каханай цацкі, напрыклад, плюшавага мішкі. Прапануеце малышу ўзяць яе з сабой у ложак, так дзіця перастане адчуваць сябе адзінокім.