Падчас цяжарнасці жанчыны асабліва дрыгатліва пачынаюць ставіцца да свайго харчаванню, задумваючыся над карысцю і шкодай, які прыносіць кожны з ужывальных імі прадуктаў.
Да прадуктам, якія выклікаюць сумнеў - ёсць іх ці не ёсць, ставіцца і часнык.
У чым жа прычына такога стаўлення да гэтага быццам бы карыснай ва ўсіх адносінах расліне?
прычыны забароны
Каб зразумець, чаму лічыцца, што часнык нельга ўжываць падчас цяжарнасці, трэба высветліць якімі ўласцівасцямі ён валодае. Справа ў тым, што часнык адносяць да раслін, якія спрыяюць павышэнню маткавай актыўнасці. На працягу многіх гадоў перад родамі раілі ўжываць часнык, каб выклікаць скарачэння маткі. Але потым высветлілася, што часнык адмоўна ўплывае на смак груднога малака і гэтая практыка «адышла ў нябыт».
Акрамя таго, часнык з'яўляецца прадуктам, які можа выклікаць алергію. Таму да яго падчас цяжарнасці трэба ставіцца асцярожна: нават, калі ў жанчыны ніколі не было алергіі, то ў гэты перыяд яна можа раптам з'явіцца. Рызыка развіцця алергіі асабліва ўзрастае бліжэй да канца цяжарнасці.
Адказваючы на пытанне аб тым, ці можна ўжываць часнык пры цяжарнасці , трэба адзначыць, што часнык можа весці да ўзнікнення боляў у страўніку, пякоткі і іншых дыспептычнага засмучэнняў.
Таму пры цяжарнасці ўсе раздражняльныя слізістую абалонку страўніка і таксічныя прадукты, у тым ліку часнык і лук, варта па магчымасці выключыць з рацыёну.
Таксама часнык валодае ўласцівасцю разрэджваць кроў. І калі жанчына мае схільнасць да насавых крывацёкаў ці дрэнную згусальнасць крыві, то часнык лепш не ўжываць.
Яшчэ лічыцца, што густ часныку «не падабаецца» малышам, і яны бурна рэагуюць на паступленне яго арганізм мамы. Калі жанчына заўважыла падобную заканамернасць у сябе, то лепш не хваляваць дзіцяці і адмовіцца ад часныку.
А як жа карысць?
Нягледзячы на ўсе «небяспекі» часнык ўсё ж з'яўляецца каштоўным і карысным прадуктам, у тым ліку і для цяжарных. У ім утрымліваецца шмат вітамінаў, у тым ліку і фалійная кіслата, так неабходная ў перыяд цяжарнасці.
Усе ведаюць пра тое, як карысны часнык у барацьбе з віруснымі захворваннямі. Таму пры прастудзе пры цяжарнасці многія акушэры раяць жанчыне для ўмацавання імунітэту есці ў невялікіх колькасцях часнык. Але пры гэтым яго не трэба разжоўваць.
Часнок таксама валодае ўласцівасцю падтрымліваць крывяны ціск, памяншаючы рызыка адукацыі тромбаў, а гэта ў перыяд цяжарнасці даволі актуальна.
Ёсць дадзеныя, што часнык паляпшае кровазварот, тым самым спрыяючы росту і развіццю плёну.
Знайсці залатую сярэдзіну
Дык што ж рабіць цяжарным жанчынам, як ім вызначыцца, ці можна есці часнок ці не? Зыходзячы з усяго вышэйсказанага, можна сказаць, што часнык пры цяжарнасці ёсць можна. Пытанне толькі ў тым, як яго ёсць і ў якіх колькасцях.
Натуральна, што ні адна цяжарная жанчына не стане ёсць яго па некалькі галовак у дзень, дадаючы ў кожную страву. Калі ў дзень з'ядаць па адным зубчыка часныку, нічога страшнага адбыцца не можа. Бо ўсё добра ў меру.
Невялікія колькасці часныку не ўяўляюць небяспекі падчас выношвання малога. А пасля тэрмічнай апрацоўкі часнык наогул становіцца бясшкодным.
На позніх тэрмінах цяжарнасці да часныку варта паставіцца некалькі асцярожна. Але, калі жанчына не можа абысціся без яго, то не варта цалкам выключаць часнык са свайго рацыёну.
У цяперашні час лекары ўсё часцей сыходзяцца ў меркаванні, што, калі ў цяжарнай няма індывідуальнай непераноснасці да часныку, то ўжываць яго можна, але пры гэтым усё-ткі варта выконваць разумныя дозы.