Ні дыетолагі, ні педыятры не змогуць адказаць адназначна маме на пытанне аб тым, з чаго пачаць першы прыкорм дзіцяці. Існуюць, аднак, некалькі агульнапрынятых варыянтаў, якія найбольш распаўсюджаныя. Паспрабуем разабрацца.
Ўзрост для ўвядзення прыкорму
Калі маляня знаходзіцца на штучным, а таксама змяшаным гадаванні, то першую «дарослую» ежу яму можна прапанаваць у 4-5 месяцаў. Мама павінна адчуваць, у колькі месяцаў пачынаць прыкорм, таму што некаторыя дзеці праяўляюць цікавасць да ежы ўжо ў чатырохмесячнага веку. Але памятайце, што на першым часе мэту не накарміць малога, а азнаёміць яго з густамі, выдатнымі ад сумесі. Вызначыўшыся з тым, калі пачынаць прыкорм искусственнику, улічыце даты вакцынацыі і стан здароўя дзіцяці. За тыдзень да вакцынацыі і тыдзень пасля яе нельга прапаноўваць дзіцяці новыя прадукты. Дзіця, само сабой, павінен быць абсалютна здаровы.
Асобна варта адзначыць тэрміны, калі варта пачынаць прыкорм неданошанага дзіцяці, вага якога пры нараджэнні не перавышаў 2,5 кілаграма. У большасці выпадкаў нізкая маса цела дыктуе свае правілы - прыкорм неабходны ўжо ў 2-3 месяцы. І памятайце, ажыццяўляецца яго ўвядзенне толькі пад кантролем педыятра!
Малышам, якія знаходзяцца на натуральным гадаванні, да шасцімесячнага ўзросту мамінага малака цалкам дастаткова, таму і неабходнасць у увядзенні прыкорму адсутнічае.
Асвойваем «дарослы» стол
Высветліўшы ўзроставыя абмежаванні, вызначаем, з чаго лепш пачынаць прыкорм, каб новыя прадукты прыносілі малому толькі карысць. Варыянтаў не так ужо шмат:
- пюрэ з гародніны;
- кісламалочныя прадукты;
- малочныя і крупяныя кашы;
- мяса, яйкі.
У гародніне змяшчаецца больш мікраэлементаў і вітамінаў, чым у кісламалочных прадуктах, таму мамы аддаюць перавагу пачынаць прыкорм з пюрэ. З аднаго боку, гэта так, але верагоднасць ўзнікнення непажаданых рэакцый арганізма (дысбактэрыёз, завала, дыярэя) вышэй, чым пры ўжыванні кісламалочных прадуктаў. Так, вядомы педыятр Е. Камароўскі лічыць, што пачаць прыкорм правільна будзе з кефіру для дзяцей (як з нятлустага малака, так і з кефіру, набытага на малочнай дзіцячай кухні). Даваць у першы раз трэба не больш за тры гарбатных лыжак, а докорма звыклым для дзіцяці грудным малаком. Калі арганізм нармальна адрэагаваў на кефір, на наступны дзень ужо даць можна на адну чайную лыжку кефіру больш. Праз тыдзень у кефір можна ўжо дадаваць тварог (таксама па лыжачцы). Калі раней у дыскусіях педыятраў аб тым, з якіх прадуктаў пачынаць прыкорм, тварог быў далёка не на першым месцы, то сёння міф пра яго шкоду выкрыты. Справа ў тым, што да ранняга зарастанню крынічкі ён не мае ніякага дачынення. Акрамя таго, у матчыным малацэ ўтрыманне кальцыя вышэй, чым у тварагу.
Пасля ўвядзення кефіру і тварагу пара пачаць агародніннай прыкорм са знаёмства з бульбяным і кабачковай пюрэ. Не імкніцеся
важныя правілы
Каб ўвядзенне прыкорму прыносіла радасць і маме, і дзіцяці, трэба падыходзіць да яго з розумам. Па-першае, памятайце пра мікрадозы. Па-другое, будзьце асцярожныя з прадуктамі харчавання, здольнымі выклікаць алергічныя рэакцыі. І галоўнае, працягвайце карміць дзіця матчыным малаком!