Парой моцнае нервовае пераўзбуджэнне або фізічная траўма пакідаюць бачныя змены ў выглядзе міжвольных скарачэнняў цягліц. Такі стан можа доўжыцца некалькі секунд, а можа зацягнуцца на гады. Гэта і ёсць нервовы цік, лячэнне якога наўпрост залежыць ад прычын узнікнення непрыемных паторгванняў.
Як лячыць нервовы цік?
Медыкі ўстанавілі выразную класіфікацыю нервовых цікаў, падзяліўшы іх па лакалізацыі цягліцавых скарачэнняў. Такім чынам, існуюць тры паталогіі:
- Мімічныя цікі - міжвольныя скарачэння асабовых цягліц (брыво, павека, шчака, вусны).
- Вакальныя цікі - скарачэнне галасавых звязкаў, пры якіх змяняецца тэмбр голасу або якасць прамовы (міжвольныя ўскрыкі, адрывістыя фразы).
- Цікі канечнасцяў - паторгванне рук або ног.
Нягледзячы на тое, што цікі бываюць розныя, усталяванне менавіта прычын іх паходжання пазначае методыку лячэння па-за залежнасці ад тыпу паторгванняў. Калі скарачэнне цягліц адбываецца з прычыны якой-небудзь неўралагічнай хваробы, траўмы галаўнога мозгу або зашчымленне нерва, неабходна ліквідаваць першапрычыну ціка.
Пасля лячэння асноўнага захворвання нервовы цік, як правіла, больш не дае аб сабе ведаць. А вось лячэнне цікаў псіхалагічнага паходжання патрабуе комплекснай псіхатэрапіі, накіраванай на нармалізацыю нервовай сістэмы. Пры гэтым у дзяцей, часцяком, цікі праходзяць самі. Дзіцячы мозг мае ўласцівасць «забываць» нават самы моцны стрэс пасля нармалізацыі эмацыйнага фону і некалькіх заспакойлівых працэдур. Дарослы жа арганізм, на жаль, не так лёгка спраўляецца з цяжкімі псіхічнымі нагрузкамі.
Лячэнне нервовага ціка у дарослых
Часам лекар прызначае для лячэння нервовага ціка прэпараты, якія спрыяюць нармалізацыі кровазабеспячэння галаўнога мозгу, заспакаяльныя сродкі, а таксама лекі нейротоксического ўздзеяння. Апошняя група прэпаратаў блакуе нерв, тым самым ухіляючы мясцовыя сімптомы. Але сеансы псіхатэрапіі і агульная нармалізацыя эмацыйнага стану, нават падчас прыёму моцнадзейных лекаў, аказваецца самым эфектыўным памочнікам ў лячэнні цікаў. Адцягненне ад думак аб стрэсавай сітуацыі значна памяншае частату міжвольных скарачэнняў цягліц. Таму небеспадстаўнымі лічаць рэкамендацыі аб актыўнай фізічнай дзейнасці, рухомасці і канцэнтрацыі на любімы занятак.
Лячэнне нервовага ціка на твары
Скарачэнне групы асабовых цягліц - адно з самых прыкметных і непрыемных праяў нервовага ціка, пазбавіцца ад якога хочацца хутчэй за ўсё. Можна ўжыць кардынальныя метады ў выглядзе уколаў ботокса. Але, перш чым прадпрымаць крайнія меры, можна паспрабаваць больш мяккае лячэнне.
Расслабленне ў цёплай ванне з травянымі адварамі, ароматэрапія, плаванне - прыемныя і вельмі часта дзейсныя працэдуры. Магчыма, арганізм проста стаміўся, а нервовая сістэма прасігналізавалі міжвольнымі скарачэннямі на твары. Вось як лячыць нервовы цік вочы просты гімнастыкай асабовых цягліц, калі прычынай не з'яўляецца сур'ёзная траўма або захворванне галаўнога мозгу:
- Практыкаванні пачынаюць з прыёму найбольш камфортнай паставы (седзячы, лежачы, напаўлежучы).
- Закрываем вочы і накіроўваем думкі ў спакойнае рэчышча.
- Расслабляе цягліцы сківіц і ўсяго асобы.
- Вымаўляем ўслых гук «ы», трохі апускаючы ніжнюю сківіцу і падымаючы мову да неба.
- Калі мышцы асобы цалкам расслабленыя, практыкаванне можна скончыць праз 5 хвілін.
Нервовы цік стагоддзя, лячэнне якога можна ператварыць у такія прыемныя расслабляльныя сеансы паслаблення, як правіла, праходзіць праз некалькі дзён.
Лячэнне нервовага ціка народнымі сродкамі
Даўно вядомыя народныя сродкі заспакаення - гарбата, настоі з траў, эфірныя алею. Усе яны ў абмежаваных дозах здольныя беражліва пазбавіць ад праяў стомленасці і стрэсу.
- У роўных частках трэба ўзяць лісце вахты трохлістай, мяты і корань валяр'яны.
- Сталовую лыжку раслін заліць 500 мл кіпеню, давесці да кіпення і настойваць 40 хвілін.
- Прымаць настой трэба па 200 мл перад сном.