Мизофобия - распаўсюджаны неўроз ў людзей з маніяй чысціні. Характарызуецца паталагічна дакучлівым імкненнем да частага мыцця рук. Сярод вядомых асоб пакутуюць мизофобией: Дональд Трамп, Кэмеран Дыяз, Джоан Кроўфард, Шеннен Доэрці, Хоуи Мендзелеў.
Што такое мизофобия?
Мизофобия гэта - дакучлівае стан ці страх забруджвання, заражэння мікробамі. Паняцце мизофобии ўпершыню ужыў Уільям Хаммонд, назваўшы гэта сіндромам дакучлівых станаў. У далейшым Г. Саліван, амерыканскі псіхааналітык у сваім даследаванні зрабіў выснову, што мизофоб хоць і баіцца бруду, але пры імкненні да мыцця рук яго розум цалкам засяроджаны на думкі пра тое, што «рукі павінны быць вымытыя».
Аналагічныя назвы засмучэнні:
- бациллофобия;
- бактериофобия;
- рипофобия і гермофобия.
Праявы мизофобии:
- страх дотыку да розных паверхняў (у пылу і бруду кішаць мікробы);
- пазбяганне цялесных кантактаў: абдымкаў, поціскаў рукі;
- кантакт з жывёламі, нават дагледжанымі пад забаронай (разносчыкі глістоў, інфекцый);
- пастаяннае нашэнне пальчатак, медыцынскай маскі;
- боязь выйсці з хаты (вакол варожы свет, поўны заразы);
- дбайнае мыццё рук з моцнымі асептыкі (даходзіць да ранак і драпін);
- цяжка пераносяцца візіты гасцей, пасля якіх вырабляецца грандыёзная ўборка;
- пазбяганне праезду ў грамадскім транспарце і карыстанне туалетамі ў грамадскіх месцах.
Микрофобия і мизофобия
Микрофобия больш ранні назоў мизофобии. Боязь бруду і мікробаў можа сфармавацца пасля цяжкага саматычнага захворвання, у выніку цяжкай інфекцыі, калі чалавек знаходзіўся ў падвешаным стане паміж жыццём і смерцю. Мизофоб ва ўсім асяроддзі бачыць пагрозу свайго жыцця. Да ліку пакутуюць дакучлівым імкненнем да чысціні, таксама ставяцца людзі, чыя прафесія звязана з вывучэннем мікраарганізмаў.
Мизофобия - сімптомы
Дакучлівая боязь бруду - гэта ў аснове сваёй неўроз, і як для любога трывожнага засмучэнні мизофобии характэрная наступная агульная сімптаматыка пры сутыкненні з «пагрозлівай" сітуацыяй (поціск рукі, брудная ручка дзвярэй):
- спазмы ў вобласці жывата і грудной клетцы;
- пачашчэнне дыхання і пульса;
- недахоп паветра;
- млоснасць;
- засмучэнне страўніка і кішачніка;
- дробны тремор;
- галавакружэнне;
- нервовасць і трывожнасць;
- чалавек перастае кантраляваць свае паводзіны і апантаны ідэяй як мага хутчэй «адмыцца».
Мизофобия - што рабіць?
Мизофобия - разлад, не заўсёды ўсведамляецца людзьмі на першапачатковым этапе. Яна дастаўляе людзям шмат непрыемных жыццёвых момантаў, гэта сталае жыццё ў страху і трывозе . Праходзіць шмат часу, перш чым чалавек вырашыць прызнацца сабе, што ў яго істотныя псіхалагічныя праблемы і з гэтым трэба нешта рабіць. Блізкія людзі мизофоба пакутуюць не менш ад праявы яго дзівацтваў, а сярод сямейных пар, у якіх адзін з партнёраў пакутуе мизофобией высокі працэнт разводаў.
Як жыць з мизофобией?
Нязначныя праявы мизофобии нязначна турбуюць чалавека, для яго імкненне да чысціні накшталт заспакаяльных рытуалаў. Складаней, калі засмучэнне прагрэсуе ў манію і каб зразумець што рабіць і як жыць далей, чалавеку важна прыняць факт, што страх бруду завалодаў яго жыццём і кантралюе мысленне. У адзіночку складана пераадолець дакучлівае стан, але можна пачаць адсочваць ўмовы, пры якіх узнікае страх мікробаў. Праявы мизофобии можна паменшыць, выконваючы крокі:
- перабудова мыслення (паступова па адным прыбіраюцца створаныя мизофобом рытуалы);
- перастаць «падсілкоўваць» імпульсіўна ўзнік страх бруду і інфекцый (адважыцца ўзяць кантроль за сваё фізіялагічнае і псіхалагічны стан).
Мизофобия - як пазбавіцца?
Фобія боязь бруду вылечная пры адпаведным комплексным падыходзе. Як змагацца з мизофобией чалавеку, які ўсвядоміў праблему і мае жаданне дапамагчы сабе справіцца? Існуе некалькі напрамкаў у медыцыне і псіхалогіі, якія даюць добрыя вынікі пры правільным руху ў лячэнні і рэкамендацыях:
- Медыкаментозная тэрапія. Прызначэнне псіхіятрам нейралептыкаў, антыдэпрэсантаў і транквілізатараў стабілізуюць эмацыйны стан, памяншаюць праявы трывожнасці і нервовай узбудлівасці.
- Псіхатэрапія і псіхалагічная дапамога. Групавая і індывідуальная кагнітыўнай-паводніцкая тэрапія. Гіпноз. Навучанне са спецыялістам аўтатрэнінгу і медытатыўных тэхнікам. Парадаксальная інтэнцыя па В. Франкл, у якой мизофоб сустракаецца са сваім страхам твар у твар: практыка поціскаў рукі, паездка ў грамадскім транспарце.
- Народная медыцына. Прыродныя седатыўные сродкі: рамонак, глог, валяр'яна, сардэчнік, гузы хмеля мякка ўздзейнічаюць на нервовую сістэму, зніжаючы стрэсавы ўздзеянне. Народныя лекары рэкамендуюць піць адвары з гэтых траў, прымаць ванны, арыентуючыся на індывідуальную ўспрымальнасць тых ці іншых раслін.
Як стаць мизофобом?
У сучасны час ў вялікай плыні інфармацыі ад СМІ, няпроста захоўваць душэўную раўнавагу. Стаць мизофобом вельмі проста: людзі становяцца трывожнымі пры праглядзе вызначанага выгляду навін, тэлеперадач, у якіх паведамляецца пра новыя штаму грыпу і высокай смяротнасці ад яго або іншых інфекцый. Мизофоб можа быць родам з дзяцінства, калі клапатлівыя бацькі пры кожным нязначным забруджванні дзіцяці «валакуць» яго мыцца і ўвесь час паўтараюць аб небяспечных мікробаў, якія кішаць вакол.
Кнігі пра мизофобию
Літаратуры на дадзеную тэматыку не так шмат, у большасці выпадкаў гэта апісанне клінічных выпадкаў з практыкі псіхааналітыкаў і псіхатэрапеўтаў. Тэма бактериофобии закранута ў некаторых мастацкіх творах пра знакамітых асобах, якія пакутавалі гэтым відам фобіі. Кнігі пра мизофобии:
- «Гумовыя пальчаткі» / Орас Кирога. Дзяўчына Дездемона пасля смерці любімага чалавека ад чорнай воспы пачынае адчуваць прыступы мизофобии, здзіраючы да крыві шчоткай скуру рук пры мыцці.
- «Начная госця» Роальд Даль. У кнізе ёсць эпізод пра гермофобии.
- «Знакамітыя выпадкі з практыкі псіхааналізу» / Г.С. Саліван. Прафесійны погляд на мизофобию.
- «Майкл Джэксан (1958 - 2009). Жыццё караля ». Дж. Тарабарэлі. Вядомы факт, што зорка сусветнай поп-музыкі быў панічна схільны боязі мікробаў.
- «Говард Х'юз: нерасказанная гісторыя». П.Г. Браўн. Таленавіты і харызматычны мільярдэр-даследчык меў рознага роду дзівацтвы, сярод якіх мизофобия.
Фільмы пра мизофобии
Мизофобия і рипофобия знайшлі адлюстраванне і ў кінематографе:
- «Лабараторыя Декстер». Анімацыйны серыял, у якім маці Декстер апанаваная маніяй чысціні, бояззю мікробаў, пылу і бруду. Носіць гумовыя пальчаткі, для выключэння кантактаў з мікраарганізмамі.
- «Лепш не бывае». Пісьменнік Мелвін Юделль пакутуе обсессивно-кампульсіўныя засмучэннем, баіцца выходзіць з дому, часта мые рукі і кожны раз новым кавалкам мыла.
- «Авіятар». Говард Х'юз, таленавіта сыграны ў гэтай карціне Леанарда Ды Капрыа пераняў схільнасць да фобіям ад маці, якая з маленства Х'юза надавала празмерна паталагічнае ўвагу гігіене. У фільме прысутнічаюць яркія сцэны праявы мизофобии.