Эмацыянальны гвалт - гэта комплекс дзеянняў, якія аказваюць негатыўны ўплыў на псіхіку іншага чалавека. Гэта можа быць вербальнае ўздзеянне, абразы і крыкі, іншыя віды эмацыйнага ціску, якія прыніжаюць годнасць.
Прыкметы эмацыйнага гвалту
Пра тое, што чалавек адчувае эмацыянальны гвалт, наглядна кажуць наступныя сімптомы:
- раптоўная дэпрэсія без бачных прычын;
- імкненне адгарадзіцца ад усяго свету;
- прыніжаная самаацэнка ;
- пастаянная трывожнасць, панурасць, нервовасць, палахлівасць;
- з'яўленне суіцыдальных схільнасцяў, празмерная цяга да спіртнога.
Віды эмацыйнага гвалту
Вылучаюцца наступныя разнавіднасці эмацыйнага гвалту:
- ігнараванне - да чалавека ставяцца з падкрэсленай абыякавасцю;
- ізаляцыя - чалавеку забараняюць здзяйсняць нейкія дзеянні;
- шантаж - чалавека запалохваюць словамі або дзеяннямі;
- прыніжэньне - над чалавекам кпяць ў грубай форме, пастаянна абражаюць;
- непрадказальныя паводзіны - чалавек літаральна не ведае, чаго чакаць ад свайго «ката» ў наступную секунду.
Як супрацьстаяць эмацыйнаму гвалту ў сям'і?
Часцей за ўсё псіхалагічны ціск людзі падвяргаюцца на працы ці ў сям'і, і калі ў першым выпадку можна проста звольніцца, то ў другім вырашыць праблему «ўцёкамі" не атрымацца. Але, у любым выпадку, эмацыянальны гвалт над сабой трываць не варта. Неабходна перастаць адчуваць сябе ахвярай: ўсвядомілі, нарэшце, што вы не горш за іншых, вы ні ў чым не вінаватыя. Абражаць і зневажаць вас ніхто не мае права. Зірніце крыўдзіцелю прама ў твар і смела абвясьцеце пра гэта. Напэўна хатні тыран будзе зьбянтэжаны і пакіне вас у спакоі, бо ён не прывык да адпору з вашага боку. Калі ж эмацыйнаму гвалту ў сям'і падвяргаецца дзіця, падлетак, то ён можа звярнуцца па дапамогу да школьнага псіхолага або патэлефанаваць па спецыяльным тэлефоне даверу.