Метад Эстивиля, ці як навучыць дзіця спаць?

Малышы растуць і часам на шляху ў бацькоў узнікаюць пытанні іх перавыхавання. Вельмі часта мамы і таты, атрымліваючы асалоду ад момантамі блізкасці з дзіцем, дапускаюць памылку, беручы яго з сабой у ложак ці ўвесь час закалыхвала малога ў манежы. Але вось драбок падрос, і прыйшоў час засыпаць самастойна, але дзіця настойліва патрабуе увагу бацькоў, адмаўляючыся засыпаць сам. Як навучыць дзіця спаць самастойна, дапаможа разабрацца метад Эстивиля, які ў многіх краінах свету зарэкамендаваў сябе са станоўчага боку. Гэтая праграма выхавання дзіцяці да самастойнага засынанню першы раз была апублікаваная ў 96 годзе дваццатага стагоддзя. Распрацаваў яе вядомы іспанскі лекар па парушэннях сну.

Як працуе методыка?

Метад доктара Эстивиля заключаецца ў тым, што раней прывучаных да засынанню з мамай дзяцей, вучаць засыпаць самастойна. У аснову гэтага вучэння пакладзена сістэма ігнаравання патрабаванняў карапуза з пункту гледжання дзіцячай псіхалогіі.

Як прыклад, у кнізе доктар прыводзіць паводзіны дзіцяці, які мае зносіны з дарослымі па сістэме «патрабаванне - дзеянне». Карапуз выдатна ведае, што калі яму не даюць нешта зрабіць, бо яму хочацца, то жаданае можна атрымаць плачам і крыкам, і гэта самы дзейсны спосаб ўзяць у бацькоў жаданае.

Метад засынання Эстивиля распавядае мамам і татам, пра тое, як трэба сябе паводзіць з дзіцем, які капрызіць перад сном:

• ігнараваць крыкі дзіцяці, нават калі ён плача вельмі моцна;
• праяўляць вытрымку і цярпенне;
• кожны раз, вяртаючыся ў пакой да драбку, тлумачыць, што такім чынам ён вучыцца спаць самастойна;
• выразна вытрымліваць мяжы ўсталяванага часу падчас адсутнасці ў пакоі малога.

Сістэма доктара Эстивиля заключаецца ў тым, што паводле ўсталяваных часовых прамежках, дзіцяці пакідаюць аднаго ў цёмным пакоі, папярэдне абклаўшы яго ў ложачак. Гэтая працэдура паўтараецца неаднаразова, да таго часу, пакуль драбок не засне, а перад пачаткам дзіцяці тлумачаць, што так ён вучыцца спаць. Час, на якое можна пакідаць пакой драбкі, прыведзена ў табліцы:

Яно залежыць ад таго, які дзень праводзіцца навучанне і колькі разоў бацькамі была пакінутая пакой. Напрыклад, калі заняткі праводзяцца другі дзень, то першы раз пакідаць малога можна на 3 хвіліны. Калі ён заплакаў, то трэба вярнуцца і абкласці яго яшчэ раз, пасля чаго варта выйсці з пакоя на 5 хвілін і г.д.

Кропка гледжання псіхатэрапеўтаў на метад Эстивиля

Меркаванне псіхолагаў па метадзе Эстивиля вельмі адрозніваюцца. Адны сцвярджаюць, што такое навучанне наносіць шкоду драбку, бо ён можа спалохацца і наогул уначы не спаць, прачынаючыся па многу раз і зовя маму, а іншыя, наадварот, кажуць, што калі для маляняці абстаноўка звыклая, то нічога страшнага ў гэтым няма.

Але самае галоўнае абвяржэнне метаду доктара Эстивиля заключаецца ў тым, што далёка не кожны малы за прапанаваныя тэрміны пачынае самастойна засыпаць і тут варта ўлічваць узрост і псіхалагічны развіццё дзіцяці. У працэсе навучання трэба ўважліва сачыць за паводзінамі драбкі, каб гэтыя заняткі не перараслі ў псіхоз з бояззю адпусціць руку мамы перад сном.