Збавенне ад целлюліта

Целлюліт - распаўсюджаная касметычная праблема. Гэтая апельсінавая скарыначка на скуры часта ўзнікае з-за няправільнага харчавання, лішняга вагі і адсутнасці фізічнай актыўнасці. Збавенне ад целлюліта - доўгі і цяжкі працэс. Але, выкарыстоўваючы некалькі метадаў вырашэння гэтай праблемы, можна цалкам прыбраць нават відавочныя дэфекты ад яго ўсяго за некалькі тыдняў.

Правільнае харчаванне

Калі вы хочаце як мага хутчэй пазбавіцца ад апельсінавай скарыначкі, у першую чаргу варта скараціць спажыванне смажанай ежы, кансерваваных прадуктаў, вэнджаніны і паўфабрыкатаў. У аснове рацыёну павінны быць гародніна, абалоніна, рыба і нятлустае мяса.

Не варта забываць і аб правільным рэжыме піцця. Варта піць мінімум 2 л вады ў суткі. Можна таксама ўжываць адвары з лячэбных траў, зялёны чай і свежевыжатые сокі.

антыцэлюлітны масаж

Ручной антыцэлюлітны масаж - лепшы метад збавення ад целлюліта ў хатніх умовах. Каб зрабіць яго, вам трэба прыгатаваць масажнае алей. Для гэтага дадайце 25 кропель эфірнага алею вінаграднай костачкі або жажоба ў 60 мл любога расліннага алею. Гэтыя рэчывы пранікаюць у скуру і паскараюць працэс расшчаплення тлушчаў.

Класічны ручной масаж ўключае ў сябе такія этапы:

  1. Расцярыце скуру косткамі сціснутых кулакоў і падставамі далоняў.
  2. Збярыце падскурны пласт тлушчу ў валік і «катайце» яго ў розных напрамках.
  3. Бакавымі паверхнямі пэндзляў зрабіце некалькі вібрацыйных рухаў.

Для хуткага збавення ад целлюліта можна праводзіць масаж з касметычнымі крэмамі. Самымі эфектыўнымі з іх з'яўляюцца:

Мезотерапія і озонотерапія

Эфектыўнымі спосабамі збавення ад целлюліта з'яўляюцца мезотерапія і озонотерапія. Гэта працэдуры, падчас якіх у глыбокія слове скуры ўводзяцца спецыяльныя сумесі, якія дапамагаюць тлушчавым адкладаў расчапляцца хутчэй. Мезотерапія - гэта ўвядзенне шпрыцамі з тонкай іголкай лячэбных кактэйляў на глыбіню 3-4 мм. Кактэйль вельмі хутка ўсмоктваецца скурай, разбіваючы целлюлітных капсулки і паляпшаючы агульны стан скуры. Пры азонатэрапіі ўводзіцца кіслароднае-азонавая сумесь. Яна спрыяе паляпшэнню мікрацыркуляцыі і значна актывізуе «спальванне» тлушчу.

Такія метады збавення ад целлюліта нельга выкарыстоўваць пры цяжарнасці і захворваннях, якія суправаджаюцца парушэннямі згусальнасці крыві.

Міостімуляція і фонофорез

Яшчэ адны папулярныя спосабы пазбаўлення ад целлюліта - міостімуляція і фонофорез. Пры міостімуляціі з дапамогай электродаў, якія ўстаноўлены на пэўныя рухальныя пункту скурнага покрыва, стымулюецца скарачэнне глыбокіх цягліц. Фонофорез - гэта глыбокі микромассаж ультрагукам, які разбурае фіброзны каркас, навакольны целлюлітных клеткі.