Зараз, калі розныя гаджэты перасталі быць экзотыкай і ў кожнай кватэры знаходзяцца 2, а то і 3 ноўтбука, залежнасць ад кампутара стала актуальнай праблемай. Многія людзі нават не падазраюць аб тым, што яны ўжо знаходзяцца ў гэтым стане і неабходна тэрмінова прымаць меры для яго ліквідацыі.
псіхалогія залежнасці
Любая залежнасць фарміруецца паступова, гэта стан не можа ўзнікнуць единомоментно, і таму чалавек часта нават не заўважае, што ўся яго жыццё падпарадкавана таму, што ён толькі і чакае часу ўладкавацца за экранам манітора. Цэнтр задавальнення ў мозгу чалавека адказвае за фарміраванне гэтага стану.
На сённяшні дзень вылучаюць некалькі відаў залежнасці ад гэтых тэхнічных прыстасаванняў, напрыклад, прынята падзяляць інтэрнэт залежнасць (сетоголизм) і гульняманія, гэта значыць хваравітую прыхільнасць да кампутарных гульняў.
Залежнасць ад гаджэтаў або інтэрнэту патрабуе дапамогі спецыяліста. Самастойна справіцца з праблемай немагчыма, бо чалавек можа проста не разумець, што яго захапленне перарасло ў занадта моцную прыхільнасць.
прыкметы залежнасці
Псіхолагі мяркуюць, што чалавек, тратящий на забавы ў інтэрнэце ці гульні больш за 2 гадзіны на дзень, ужо знаходзіцца ў зоне рызыкі. Выявіць праблему проста, неабходна толькі зразумець, назіраеце Ці вы ў сябе ці сваіх блізкіх наступныя стану:
- змяненне паводзін, звязанае з тым, што чалавек пачынае цікавіцца толькі кампутарам, гульнямі або гаджэтамі;
- залежнасць настрою ад наяўнасці або адсутнасці той ці іншай тэхнікі або інтэрнэту;
- паступовае павелічэнне часу, якое чалавек праводзіць за ноўтбукам.
Гэта асноўныя сімптомы, якія гавораць аб тым, што ўжо час «біць трывогу». Калі вы заўважылі хоць бы 2 з іх, то варта неадкладна звярнуцца да спецыяліста.