У адрозненне ад жалю да іншых, якую называем « міласэрнасцю » і якой, хай ўпотай, але ганарымся, адкрыта шкадаваць сябе ў нас нават і не прынята. А прынята зрабіць так, каб цябе пашкадавалі іншыя. Пра тое, чаму жаль - дрэннае пачуццё, і як ад яго пазбавіцца, мы пагаворым сёння.
Прыхаваная форма жалю да сябе
Праблема жалю да сябе заключаецца ў тым, што мы не заўсёды бачым і прызнаем за сабой гэта пачуццё.
Давайце паспрабуем разабрацца, што такое жаль да сабе. Гэта магчымасць перакласці адказнасць са сваіх плячэй на навакольны свет. Папросту кажучы, спосаб абвінаваціць старонніх і абставіны ва ўсіх сваіх няўдачах.
Але хіба гэта добра, займацца самабічаваннем і браць віну на сябе, у выпадку любы няўдачы - спытаеце вы. У тым-та і справа, што гаворка ідзе не пра пачуцці віны , а менавіта пра адказнасць. Калі ад вас нічога не залежыць, тады вы не можаце кіраваць сваім жыццём. Вы добраахвотна пазбаўляеце сябе сваёй сілы, перакладаючы адказнасць на іншых.
Як распазнаць ўтоеную форму жалю да сябе:
- вы любіце абмяркоўваць і ганіць навакольных. Дрэнная экалогія, дрэннае дзяржава, дрэнная праца і г.д .;
- у прапановах часта праслізгваюць ноты чакання: «калі ён зменіцца», «калі кіраўніцтва мяне заўважыць», «калі ўжо ўлада ўспомніць пра народ" і г.д .;
- вам падабаецца, каб вас супакойвалі, падтрымлівалі і ні ў якім разе не спрабавалі зрушыць кут гледжання на праблему. Іншымі словамі - падсілкоўвалі ваша пачуццё жалю да сябе.
Варта адзначыць, што праблема жалю да сябе і празмернага спагады ў большай ступені ўласцівая менавіта жанчынам. Бо як часта, атрымліваючы ад мужчыны слушныя парады, мы крыўдзімся на яго яшчэ больш. Нам трэба, каб нас пашкадавалі, а не далі зразумець, што праблема вырашальная. Прынамсі, на першым этапе.
Як пазбавіцца ад жалю да сябе?
У першую чаргу - сочыце за сабой. Кожны раз, калі ўзнікае жаданне паскардзіцца на іншых, спыніцеся, і падумайце:
Памятайце: у вас заўсёды ёсць выбар. Калі не падабаюцца адносіны, вы можаце зрабіць круты паварот, вы можаце змяніцца ці, у рэшце рэшт, сысці. На працы, дзе вас не заўважаюць, вы можаце праявіць сябе ці адкрыта заявіць аб сваім меркаванні начальству.
Раз і назаўжды ўразумець, што адказнасць не роўная пачуццю віны. Браць адказнасць за сваё жыццё - звычка паспяховых і шчаслівых людзей. А боўтацца ў свядомасці сваёй віны - доля няўдачнікаў. Зрабіце свой выбар!