Комплекс гімнастыкі пасля сну для малышей
Выхавальнік звяртаецца да дзяцей: Прачынайцеся, гусят. Прачынайцеся, кураняты!
Дзеці: павольна пiў.
Выхавальнік: Распраўляем нашы крылцы.
Дзеці: Лежачы на спіне, расстаўляюць ручкі ў розныя бакі і павольна падымаюць іх ад тулава да галавы і назад.
Выхавальнік: цягнемся крылцамі да сонейка.
Дзеці: Лежачы на спіне цягнуцца ручкамі ўверх. Пры гэтым корпус не падымаецца.
Выхавальнік: Распраўляем нашы лапкі.
Дзеці: Лежачы на спіне, падымаюць па чарзе спачатку адну нагу, потым другую.
Выхавальнік: Шукаем зярняткі па баках.
Дзеці: Лежачы на спіне, паварочваюць галаву то ў адзін бок, то ў другі.
Выхавальнік: клічам сваю маму.
Дзеці: Устаюць і садзяцца на ложку. У гэтым становішчы малыя праз нос ўдыхаюць паветра, а на выдыху, які робіцца праз рот, кажуць «га-га-га».
Выхавальнік: Ідзем плаваць.
Дзеці: Устаюць з ложка, садзяцца побач на кукішкі і гужам ідуць да ўмывальніка.
Кожнае практыкаванне неабходна рабіць па 2-4 разы. У гэтым комплексе паказаны асноўныя практыкаванні, якія можна выкарыстоўваць у гімнастыцы пасля сну ў ДОУ, а таксама тыя часткі цела, якія павінны быць у ёй задзейнічаныя.
Мэта гімнастыкі пасля сну - бязбольна абудзіць малых, наладзіць дзетак на пазітыўны лад і гульнявы манер. Бо з рэштай, якая знаходзяцца ў добрым настроі, лягчэй гуляць і даносіць да іх нешта новае.