Азызласць ног - празмернасць вадкасці ў ніжніх канечнасцях. Гэта вельмі распаўсюджаная праблема, з якой сутыкаюцца каля 70% жанчын і мужчын. Усе ацёкі падпадзяляюцца на віды:
- Ацёкі гидремические, звязаныя з назапашванне лішняй вадкасці пры нырачных захворваннях.
- Кахектические ацёкі, якія ўзнікаюць у выніку знясілення арганізма або пры сардэчна - сасудзістых захворваннях.
- Застойныя ацёкі, якія ўтвараюцца ў выніку пранікальнасці сасудаў, змяншэння ў крыві бялку і ціску ў капілярах.
- Механічныя ацёкі, якія з'яўляюцца вынікам траўмаў, могуць паўстаць пры пухлінах і цяжарнасці.
- Ацёкі нейропатические зараджаюцца пры такіх захворваннях, як алкагалізм і цукровы дыябет.
- Ацёкі алергічныя - прадстаўляюць сабой глыбокія скурныя ацёкі.
прычыны ацёчнасці
Адназначна адказаць на пытанне, з якой прычыны ацякаюць ногі, немагчыма. У асноўным яны ўзнікаюць з-за вялікай колькасці вадкасці ў органах і пазаклеткавай тканкавых прасторах арганізма, але таксама ацякаюць ногі і рукі з-за такіх прычын, як:
- ўжыванне вадкасці ў вялікіх аб'ёмах;
- парушэнне абмену рэчываў у арганізме;
- звычка крыжаваць ногі ў сядзячым становішчы;
- доўгі сядзенне на занадта мяккіх або нізкіх сядушках;
- залішняя вага;
- варыкознае пашырэнне крывяносных сасудаў;
- парушэнне працы сардэчна-сасудзістай дзейнасці;
- нырачныя захворвання;
- востры тромбафлебіт глыбокіх і павярхоўных вен;
- алергічная рэакцыя;
- апёкі;
- імуналагічныя захворвання.
Прычынай ацёку ступняў ног можа служыць няправільна падабраны абутак, плоскаступнёвасць або падвышаная нагрузка на ногі. А прычынай ацёку адной левай ці правай нагі можа служыць тромбафлебіт павярхоўных і глыбокіх вен, у падобным выпадку неабходна звярнуцца да лекара, бо дадзенае захворванне можа прывесці да сур'ёзных наступстваў. Перш чым прыступіць да лячэння, важна высветліць прычыну ўзнікнення ацёчнасці канечнасцяў. Для гэтага вам неабходна будзе наведаць лекара, а таксама здаць неабходныя аналізы і зрабіць УГД.
Лячэнне ацёчнасці ног
Якія б прычыны не ляжалі ў аснове ўзнікнення ацёкаў ног, лячэнне іх можна праводзіць з дапамогай нескладаных практыкаванняў:
- Некалькі хвілін паходзіце на носочках.
- Босымі нагамі паспрабуйце падняць з падлогі маленькі прадмет, напрыклад маленькі шарык або аловак.
- Круціце ступнямі справа налева і злева направа.
Для зняцця ацёчнасці ног можна выкарыстоўваць настойкі і масаж:
- Разагрэйце касторовое алей, дадайце шкіпінар (2: 1) і расцярыце ногі. Пасля такога масажу надзеньце на ножкі баваўняныя носочкі.
- Адзін яечны жаўток злучыце з адной лыжкай шкіпінару і лыжкай яблычнага воцату. Прыгатаванай настойкай інтэнсіўна расцярыце ногі.
- На зняцце ацёчнасці дабратворна паўплывае масаж кавалачкамі лёду. Лёд лепш прыгатаваць з раслін і лекавых траў, а не з простай вады. Для гэтага падыдуць такія расліны як шалфей, кветкі купальніку горнай,
тысячелетника, Пупавка фарбавальнай, эўкаліпт і перачная мята.
Калі «вінаватым» ацёку ног былі варыкозныя вузлы, то з гэтай праблемай дапаможа змагацца кампрэс з распараныя лісця бузіны.
Ацёкі ног маюць разнастайныя прычыны і ад іх з'яўлення ніхто не застрахаваны, таму ў якасці прафілактычных мер супраць ацёчнасці піце менш вадкасці пасля 6 вечара і старайцеся на працягу дня як мага часцей даваць ног адпачынак, масажуйце і пагладжвайце іх. Абавязкова абмяжуйце ўжыванне солі, а на час сну падкладвайце пад ногі валік, падушку або згорнутае коўдру.