Каб сачыць за сваім целам, не абавязкова наведваць дарагія spa-салоны, а можна зрабіць усё дарагія працэдуры ў сябе дома. Такі эканом-варыянт падыдзе для кожнай жанчыны, так як інгрэдыенты для працэдур можна знайсці літаральна ў любой краме.
навучыцеся расслабляцца
Усе spa-працэдуры накіраваны на тое, каб не толькі палепшыць вонкавы стан, а і навучыць расслабляцца, каб вы адпачылі ад розных праблем і стрэсаў. Дома дапаможа расслабіцца цёплая ванна. Пастаўце некалькі аромосвечей, уключыце лёгкую музыку, дадайце ў ваду марскую соль і пену, увогуле, стварыце найбольш камфортную для вас атмасферу. Мінімальна такая працэдура павінна доўжыцца 15 хвілін.
пілінг
Вельмі важна ачысціць скуру ад адмерлых клетак і бруду, для гэтага ідэальна падыходзіць пілінг . Скраб можна купіць у краме, але лепш за ўсё зрабіць яго самастойна:
- Змяшайце звычайны гель для душа з натуральным молатым кавы. Нанёс атрыманы склад на ўсё цела, асаблівую ўвагу надасце локця і каленях. Скраб неабходна змыць цёплай вадой.
- У гэтым варыянце неабходна змяшаць молаты кава з мёдам. Пасля таго, як вы вырабіце скраб на целе, зрабіце масаж праблемных зон. Такі масаж павялічыць кровазварот і станоўча паўплывае на стан скуры.
- Яшчэ адзін варыянт скраба, які рыхтавацца пры дапамозе таго ж молатай кавы і тоўстых слівак, дапаможа завільгатнець скуру. Пасля таго, як вырабіце скраб, злёгку памасіруйце цела і змыйце яго цёплай вадой.
Цяпер скура ачышчана і гатова да далейшых працэдурах.
абкручванне
Гэтая працэдура дапамагае палепшыць стан скуры, паменшыць праява целлюліт а і расцяжак, а таксама паскорыць кровазварот і абмен рэчываў. Пасля некалькіх працэдур скура стане эластычнай і пругкай. Рэцэптаў абкручванні шмат, найбольш папулярнымі лічацца:
- Мядовае абкручванне. Вазьміце 3 арт. лыжкі мёду і падцяпліце яго на паравой лазні, дадайце да мёду некалькі кропель цытрынавага і апельсінавага эфірнага алею.
- Кафеін выдатна дапамагае расшчапляць тлушчавыя адклады. Вазьміце 3 арт. лыжкі молатага скуры, змяшайце яго з цёплым малаком да адукацыі кашыцы.
- Самы смачны варыянт - шакаладнае абкручванне. Змяшайце 200 г какава і падлогу літра вады.
Абраны склад неабходна нанесці на праблемныя ўчасткі цела і абгарнуць іх харчовай плёнкай. Зверху надзеньце цёплую вопратку. Працягласць працэдуры 40-80 хвілін. У гэты час вы можаце ляжаць на канапе пад коўдрай ці займацца хатнімі справамі.
масаж
Для гэтага лепш за ўсё набыць ручной массажер, які дапаможа вам дасягнуць добрых вынікаў. На цела неабходна нанесці масажнае алей або антыцэлюлітны крэм і прайсціся па ім массажером. Галоўная ўмова правільнага масажу - рабіць яго па ходу крывацёку, то ёсць да сэрца. Працягласць працэдуры - 10 мін.
ўвільгатненне скуры
Заканчваць такія працэдуры неабходна увільгатненнем. Для гэтага можна выкарыстаць любы ўвільгатняе крэм. Дачакайцеся, каб крэм цалкам увабраўся, і толькі потым апранайцеся.
Догляд за асобай
Каб пары на твары раскрыліся неабходна распарыць яго над Ромашкова гарбатай, пасля пры дапамозе скраба ачысціце скуру і вырабіце які ўвільгатняе крэм.
Догляд за рукамі
Каб адпачылі вочы, пакладзіце на векі кавалачкі агурка.
Зрабіце маску для рук, для гэтага тоўстым пластом нанёс пажыўны крэм, а потым надзеньце спецыяльныя пальчаткі або, калі такіх
Догляд за нагамі
У ванначку для ног пакладзеце трохі цукру і некалькі лыжак аліўкавага алею. Пасля таго, як папарыцца ногі, нанёс крэм. Вось такі эканомны комплекс працэдур дапаможа вам у сыходзе за целам без дарагога spa-салона.