Як перастаць мастурбаваць?

Для многіх маладых людзей мастурбацыя ўяўляе сабой лёгкі спосаб даставіць сабе задавальненне і адвучыцца ад гэтак прыемнага заняткі часам бывае вельмі складана. Калі вы не ведаеце як справіцца з гэтай навалай і як перамагчы прыхільнасць да мастурбацыі, то наш артыкул адназначна для вас. Сёння мы пагаворым аб мастурбацыі ў цэлым, спосабах збавення ад яе і вядома ж аб жаночай мастурбацыі .

Як перастаць мастурбаваць дзяўчыне?

Многія сэксолагі сцвярджаюць, што ў мастурбацыі няма нічога дрэннага. Але, калі вам пастаянна хочацца мастурбаваць, гэта павінна наштурхнуць на пэўныя думкі. Галоўнае, каб мастурбацыя не ператварыўся ў паталогію і псіхалагічную праблему. Таму, калі залежнасць з'яўляецца занадта моцнай, трэба прымаць нейкія дзеянні. Калі вы цвёрда маюць намер вырашыць гэтую праблему, вы з ёй справіцеся. Давайце разгледзім некаторыя рэкамендацыі.

1. Неабходна выключыць са свайго спісу малюнкі, відэа, праграмы, сайты, адзенне, прадукты, пахі, якія могуць выклікаць жаданне мастурбаваць. Не варта лішні раз правакаваць сябе.
2. Калі ў вас з'яўляюцца думкі пра мастурбацыі, паспрабуйце пераключыць увагу. Прыміце халодны душ, з'ешце што-небудзь смачненькае, выйдзіце на прабежку або шпацыр, пабалбатаць з сяброўкай па тэлефоне. Калі заганныя думкі адступяць, можаце лічыць гэта сваім першым дасягненнем!
3. Варта выключыць са свайго рацыёну цыгарэты і спіртныя напоі, паколькі яны аслабляюць кантроль.
4. Прадумайце загадзя, чым вы будзеце займацца, калі ў вас абвострацца жадання. Сплануйце важныя справы і акунуцца ў працэс.
5. Калі вы будзеце весці больш насычаную і цікавую жыццё, вашы шанцы знайсці годнага спадарожніка павялічацца ў разы. Калі жаданне мастурбацыі будзе часта турбаваць вас, можаце вылучыць для гэтага канкрэтны час, напрыклад адзін раз у дзень, у пэўныя гадзіны. З надыходам рэгулярнай палавога жыцця, гэтая праблема знікне сама сабой.

Калі вы будзеце трымаць сябе ў руках і прытрымлівацца выразнай дысцыпліне, пытанне "Як перастаць мастурбаваць жанчыне ?» Перастане быць актуальным для вас. Варта адзначыць асобныя выпадкі. Пачніце з вытокаў. Чаму вас часта наведвае жаданне мастурбацыі? Як правіла, найбольш часта яно ўзнікае пры адсутнасці рэгулярнай палавога жыцця. Калі ў вас няма сталага спадарожніка, спрабуйце знайсці яго. Але не варта ператвараць гэта ў манію. Займіцеся у першую чаргу сабой, запішыцеся на цікавыя курсы ці заняткі, часцей праводзіце час з сябрамі. Бываюць сітуацыі, калі нават пры наяўнасці рэгулярнай палавога жыцця, чалавек пастаянна мастурбуюць. Гэта можа ўзнікаць з-за незадаволенасці ў сексе. Пагаворыце са сваім партнёрам і разам вырашыце гэтую праблему. Калі сэкс цалкам задавальняе вас, але вам пастаянна хочацца мастурбаваць - гэта наводзіць думкі аб паталогіі. Вы можаце справіцца з гэтай праблемай пры дапамозе вышэйапісаных саветаў.

Як перастаць мастурбаваць падлетку?

Часцей за ўсё падлеткі пачынаюць займацца мастурбацыяй, калі ў іх яшчэ няма палавога вопыту. У гэтым узросце з'яўляецца цікавасць да сэксуальнага жыцця, таму падлеткавы ананізм - вельмі распаўсюджаная з'ява. У прынцыпе, у гэтым няма нічога дрэннага. Але калі падлетак занадта часта заняты ананізмам, гэта ўжо з'яўляецца адхіленнем. У падлеткавым узросце трэба развівацца, працаваць над сабой і вучыцца мець зносіны з процілеглым падлогай. Калі ў падлетка з'яўляецца паталогія, гэта можа выліцца ў сур'ёзную праблему ў будучыні. Можна сказаць, што мастурбацыя - гэта нармальная з'ява, але калі гэта жаданне ўзнікае занадта часта, трэба не зацягваць і распрацаваць план па збавенні ад залежнасці. Мы спадзяемся, што вышэйапісаныя парады дапамогуць вам справіцца з гэтай праблемай.