Прыкладна з 4 - 4,5 месяцаў дзіцяці пачынаюць даваць новую ежу для паступовага пераходу на дарослае ежу. Звычайна мамы для першага прыкорму выбіраюць кашы і рыхтуюць іх у хатніх умовах - вараць спачатку 5% -ую, а потым 10% -ую кашу на малацэ. Аднак сучасныя педыятры раяць для пачатку ўводзіць безмолочные і безглютеновой стравы. Калі маляня добра пераносіць малако, можна паспрабаваць дадаваць яго ў дзіцячыя кашы для першага прыкорму. У любым выпадку яны павінны быць аднароднымі і свежэпрыготаўленный, а якія менавіта кашы лепш для першага прыкорму - гэта пытанне густу самой мамы і яе малога, галоўнае старацца прытрымлівацца рэкамендацый лекара.
З якой кашы пачынаць першы прыкорм?
Калі неабходна выбраць лепшыя кашы для першага прыкорму, то варта аддаць перавагу грачанай, кукурузнай, рысавай (пры адсутнасці завал) кашам. Аўсяную кашу ўводзяць з 5 месяцаў ці пазней - яна багатая тлушчамі і клятчаткай, а пшанічную і ячменную - калі дзіця добра пераносіць глютен. У канцы першага года жыцця ўводзяць манную кашу - яе рэкамендуюць даваць дзіцяці як мага радзей - яна можа выклікаць залішняя вага, а таксама звязвае вітамін Д, што можа спрыяць развіццю рахіту .
Ўвядзенне кашы ў якасці першага прыкорму пры кармленні грудным малаком пачынаюць на пару тыдняў пазней, чым пры штучным гадаванні.
Як рыхтаваць кашы для першага прыкорму?
Каша можа быць малочнай або безмолочные: рыхтуецца на малацэ або на вадзе. На малацэ часцей за ўсё рыхтуюць у хатніх умовах і некаторыя віды гатовых каш для дзяцей. Калі стаіць пытанне, кашы якой фірмы лепш для першага прыкорму, то перавага лепш аддаваць безмолочные: бялок каровінага малака (казеін) можа выклікаць алергічныя рэакцыі.
Складана параіць, якую марку кашы выбраць для першага прыкорму: практычна ва ўсіх прадуктах для дзяцей павінны быць вытрыманыя ўсе стандарты па падрыхтоўцы, каларыйнасці і збалансаванасці па асноўных пажыўных рэчываў, у іх змяшчаюцца неабходныя вітаміны і мікраэлементы. Можна выбраць любую сертыфікаваную прадукцыю, а на якой спыніцца - вырашыць метадам спроб і памылак, загадзя не ўгадаць, якая з іх спадабаецца малышу. Заўсёды неабходна звяртаць увагу на тэрмін прыдатнасці, правяраць, ці не пашкоджана ці яе ўпакоўка.
Першую кашу дзіцяці даюць невялікі порцыяй (не больш за чайнай лыжкі), яна не павінна ўтрымліваць цукар і малако. Каша не павінна быць густы. Калі дзіця яе добра засвойвае - на працягу двух тыдняў кашай замяняюць адно кармленне. Калі страва рыхтуюць у хатніх умовах, крупы здрабнеюць у парашок, а пасля падрыхтоўкі да аднастайнасці яго пераціраюць праз сіта або размешваюць блендеров. 5% -ая каша змяшчае 5 г. сухі крупы на 100 мл малака, праз 2-3 тыдні пачынаюць рыхтаваць 10% -ую кашу. Каша ў пакаванні дзіцяці да года не павінна ўтрымліваць цукар, араматызатары, не варта дадаваць у іх фруктовыя дадаткі.