Усім вядомы лекар З. Фрэйд лічыў гэта паняцце асноўным у псіхааналізе. Не варта сумнявацца, што яно з'яўляецца найважнейшым фактарам, вызначальным існаванне чалавецтва і рухавіком эвалюцыі. Што такое лібіда, будзе расказана ў гэтым артыкуле.
Лібіда - што гэта азначае?
Упершыню пра яго згадвае багаслоў Аўгустын у сваёй працы «Аб Градзе Божым», маючы на ўвазе сараматных пажада плоці. Фрэйд лічыў, што лібіда - гэта энергія сэксуальнага цягі. Першапачаткова паняцце закранала стаўленне чалавека не толькі да асоб супрацьлеглага полу, але і да бацькоў, дзецям, самому сабе, усяму таму, што можна ахапіць словам любоў. У далейшым Фрэйд апеляваў лібіда, тлумачачы сутнасць і прычыны псіхічных расстройстваў і неўрозаў.
Сэксуальнае цяга ўплывае на псіхічнае развіццё чалавека, яго навуковую і мастацкую дзейнасць, сублімацыю і інш. Працэс яго фарміравання пачынаецца з нараджэння і перажывае розныя стадыі. Любыя парушэнні прыводзяць да псіхічных засмучэнняў. У выніку яно вызначае ўсе паводзіны чалавека, якое мае мэта атрымаць задавальненне.
Лібіда ў жанчын - што гэта такое?
Сэксуальнае цяга залежыць ад функцыянавання ўсіх органаў і сістэм арганізма, але галоўную ролю тут гуляюць гармоны. Жаночае лібіда вызначаецца узроўнем гармону эстрадиола. Ён вызначае палкасць і цяга. На працягу месяца апошняе перажывае змены і дасягае піка ў перыяд авуляцыі, калі шанцы зачаць дзіця максімальна высокія. Эратычная цяга ня вызначаецца гендэрнымі адрозненнямі, але ў перыяд сталення дзяўчынкі, а пасля дзяўчыны ў большай ступені адчуваюць платанічна каханне, а пасля атрымання першага аргазму з'яўляецца цяга да палавога акту.
Лібіда у мужчын - што гэта такое?
У арганізме прадстаўнікоў моцнага полу сэксуальнае цяга таксама вызначаецца узроўнем гармонаў. Пераважным з'яўляецца тэстастэрон. Чым ніжэй яго канцэнтрацыя, тым менш мужчына хоча сэксу. Мужчынскае лібіда дасягае піка ва ўзросце 25 гадоў і трымаецца яшчэ на працягу 5 гадоў, пасля чаго ідзе на спад. І калі жанчыны мараць пра пяшчоты і ласцы, то ў іх партнёраў пераважае сэксуальная агрэсія і ўсе іх дзеянні накіраваныя толькі на тое, каб ліквідаваць якое ўзнікла напружанне, то ёсць эрэкцыю.
Чаму знікае лібіда?
Цяга мае вялікае колькасць нанасных сацыяльных напластаванняў і тармазоў. Калі знікае каханне, назіраецца паніжаны лібіда. Бо чалавек акрамя палавой цягі, адчувае да партнёру і іншыя эмоцыі - ставіцца як сябру, бацьку альбо маці сваіх дзяцей і г.д. Не маючы магчымасці задаволіць якія-небудзь свае патрэбы - інстынкт мацярынства, пераадоленне адзіноты, задавальненне ад магчымасці клапаціцца аб тым, хто побач, партнёр адчувае і згасанне палавой цягі.
Зніжэнне лібіда ў жанчын - прычыны
- Змена гарманальнага фону. Ён залежыць ад менструальнага цыклу і іншых біяхімічных працэсаў у арганізме. Зніжэнне лібіда ў жанчын сімптомы праяўляе падчас клімактэрычнага перыяду.
- Няўпэўненасць у сабе, сваёй прывабнасці. Занадта строгае выхаванне ў дзяцінстве можа стаць прычынай мноства комплексаў, якія не даюць раскрыцца. З гадамі жанчына можа пазбягаць блізкасці з-за узроставых змяненняў.
- Стрэс, перанапружанне.
- Страта эмацыйнай сувязі з партнёрам. У прадстаўніц прыгожага полу сэкс і эмоцыі звязаныя вельмі цесна і адсутнасць лібіда ў жанчын цалкам заканамерна, калі яна не адчувае духоўнай роднасці.
- Хваробы, прыём некаторых лекавых сродкаў.
- Дрэннае харчаванне, шкодныя звычкі.
Зніжэнне лібіда ў мужчын - прычыны
- Няправільнае, беднае харчаванне, злоўжыванне алкаголем і курэнне. Апошнія зніжаюць узровень тэстастэрону ў арганізме, што прыводзіць да парушэння функцыі палавых залоз. Усё гэта правакуе парушэнне адчувальнасці цэнтра спіннога мозгу і ў выніку назіраецца зніжэнне лібіда ў мужчын, сімптомы якога выяўляюцца ў нежаданні займацца сэксам.
- Атлусценне. Тлушч ў арганізме душыць выпрацоўку мужчынскіх гармонаў і стымулюе прадуцыраванне жаночых. Акрамя таго, мужчыну з лішнім вагой проста лянота рухацца, яму цяжка, ды і нагрузка на сэрца і сасуды павышаецца.
- Гарманальны дысбаланс.
- Стрэсы, стомленасць, дэпрэсія. Праблемы і канфлікты на працы і сям'і адбіваюцца на палавым цязе негатыўна.
- Псіхалагічныя расстройствы, няўпэўненасць у сабе , боязь быць што мудрацы жанчынай. Што жадаюць ведаць, што такое лібіда, варта звярнуць увагу на адзін факт: для мужчыны вялікае значэнне мае памер палавога члена і магчымасць доўга працягваць акт. Калі ён не ўпэўнены ў тым ці іншым, ён будзе пазбягаць саіція.
- Захворванні і прыём лекавых сродкаў.
- Ўзрост.
Як павысіць лібіда?
Неабходна выключыць фактары, якія спрыяюць яго зніжэння. Калі маюцца якія-небудзь захворвання, заняцца іх лячэннем, імкнуцца весці здаровы лад жыцця, адмовіўшыся ад шкодных звычак. Пытаюся, як падняць лібіда, рэкамендуецца вырашыць свае псіхалагічныя праблемы. Нярэдка без дапамогі сэксапатолага ў гэтым выпадку не абысціся. Пастарацца правільна расставіць акцэнты і не сыходзіць з галавой у працу, а пакінуць у жыцці месца для простых чалавечых радасцяў - зносін з другой палоўкай і дзецьмі, сустрэчы з сябрамі і г.д.
Як павысіць лібіда ў жанчын?
У прыгожай паловы чалавецтва яно непарыўна звязана з псіхалагічным настроем, бо нездарма кажуць, што сэкс пачынаецца задоўга да спальні. Вялікае значэнне мае духоўнае яднанне, а яго нельга дасягнуць без эмацыйнай блізкасці з партнёрам. Таму ёсць сэнс больш часу праводзіць ўдваіх, ладзіць рамантычныя вечары, хадзіць у кіно і рэстараны, рабіць адзін для аднаго прыемныя дробязі і тады лібіда ў жанчын падвысіцца.
У мітусні дзён не забываць пра сябе каханай і песціць сябе паходамі да цырульніка, візажыста, касметолага. Дазваляць марнаваць грошы на прыемныя для жанчын дробязі - касметыку, духі, адзенне. У арсенале сэксуальна разняволенне жанчын абавязкова павінна быць прыгожае эратычнае бялізну, а па дамоўленасці з партнёрам можна набыць што-небудзь і з сэкс-цацак. Але самае галоўнае - не падманваць мужчыну і ня імітаваць аргазм, бо што лібіда такое - гэта жаданне дарыць радасць партнёру і атрымліваць яго самой. Не будзе эйфарыі, значыць не будзе і жаданні.
Як павысіць лібіда у мужчын?
Сэксуальнае цяга ў прадстаўнікоў моцнага полу прачынаецца пры поглядзе на прыгожую, дагледжаную жанчыну. Так ужо яны ўладкованыя і калі цяга да жонкі можа прорву, то ўступіць у сувязь з новай партнёркай мужчына будзе гатовы неадкладна. Таму калі жонка пачне заўважаць, што ў цалкам здаровага мужа няма жадання займацца сэксам, то прыйдзецца прымаць меры. Справакаваць павышэнне лібіда ў мужчын можна, калі паспрабаваць стаць больш прывабнай.
Даглядаць за скурай і целам - заняцца якім-небудзь відам спорту, што і для палавой цягі самой жанчыны будзе карысна. Часцяком мужчына адмаўляецца ад сэксу таму, што стаміўся быць яго ініцыятарам. Ён чакае, што яго праявіць жанчына, прапануе штосьці новае, а гэтага не адбываецца. Неабходна задаволіць цягу партнёра да змены уражанняў. Можна заняцца любоўю ў якім-небудзь няздатным месцы або цікавай паставе, пастарацца ўвасобіць у жыццё яго сэксуальныя фантазіі і тады лібіда ў мужчын падвысіцца. Галоўнае - не цярпець боль дзеля яго прымхаў, а атрымліваць задавальненне разам.
Сродкі для павышэння лібіда
Да іх адносіцца гарманальная тэрапія. Што жадаюць ведаць, як узмацніць лібіда ў мужчын, варта звярнуць увагу на такія прэпараты, як андриол ТК, метилтестостерон і інш. Жанчынам паказаны таблеткі сілденафіл, тадалафил і інш. Прызначыць іх павінен толькі лекар. З народных сродкаў можна вылучыць гарбата, адвары і настоі з чарніцы, размарына, ліпы, шалвеі, алоэ, крапівы і інш. Вялікі эфектыўнасцю валодае чабор і корань жэньшэня, пчалінае маткавае малачко.
Вітаміны для лібіда
Для абодвух полаў асаблівае значэнне маюць такаферол і рэтынол. Першы нездарма называюць вітамінам маладосці, таму як ён адказвае за нармальную рэпрадукцыю палавой сістэмы, запавольвае працэс старэння і акісляльныя рэакцыі, аднаўляе гарманальны фон у арганізме. Пад яго дзеяннем падчас інтымнай блізкасці кроў прылівае да палавых органаў, увільгатняючы слізістую похвы і забяспечваючы нармальную эрэкцыю.
Вітамін А - ўзмацняльнік лібіда, адказвае за вонкавы выгляд жанчыны - прыгажосць валасоў, пазногцяў і скуры. Ён таксама прымае ўдзел у фарміраванні гарманальнага фону і адыгрывае ключавую ролю ў вытворчасці мужчынскіх палавых гармонаў, пранікаючы ў яечкі і павялічваючы выпрацоўку тэстастэрону і пры гэтым душачы сінтэз эстрагенаў. Пытаюся, што такое лібіда і як яго павысіць, неабходна памятаць, што гэтыя вітаміны засвойваюцца ў арганізме толькі ў прысутнасці тлушчаў. Гэта значыць, яны з'яўляюцца тлушчараспушчальныя.
Прадукты, якія падвышаюць лібіда
Павысіць сэксуальнае ўзбуджэнне могуць так званыя афродізіак - морапрадукты, мёд, спецыі і вострыя прыправы - імбір, каляндра, лук, часнык, пякучы перац, кмен, аніс, гародніна - брокалі, артышок, тапінамбур, баклажаны. Прадукты для лібіда - гэта шакалад, арэхі, семечкі, сухафрукты.