Чым карысная чарэшня для цяжарных?

Цяжарныя жанчыны з нецярпеннем чакаюць наступлення вяснова-летняга сезону, каб удосталь пад'есці чарэшні і іншых неверагодна смачных і карысных ягад. Між тым, будучым мамам нярэдка даводзіцца адмаўляцца ад каханых ласункаў, паколькі некаторыя з іх могуць нашкодзіць здароўю і развіццю яшчэ не які нарадзіўся немаўля.

У дадзеным артыкуле паспрабуем разабрацца, ці можна есці чарэшню пры цяжарнасці, чым яна карысная для будучых мам, і ці можа гэтая цудоўная ягада нанесці шкоду.

Чым карысная чарэшня для цяжарных жанчын?

Чарэшня нясе ў сабе велізарная колькасць вітамінаў, а значыць, яна незвычайна карысная для будучых мам, арганізм якіх працуе «за дваіх». Акрамя таго, у склад гэтага незвычайна смачнага прысмакі ўваходзіць мноства мікраэлементаў, якія вельмі важныя для правільнага фарміравання ўнутраных органаў і сістэм драбкі.

Дзякуючы высокай канцэнтрацыі карысных рэчываў ўжыванне гэтай цудоўнай ягады ў перыяд чакання нараджэння дзіцяці аказвае дабратворнае ўздзеянне на арганізм будучай матулі і дзіцяці, а менавіта:

• спрыяе павышэнню агульнага імунітэту цяжарнай жанчыны і абараняе яе ад знешняга ўздзеяння неспрыяльных фактараў;
• удзельнічае ў забеспячэнні правільнага развіцця плёну і фарміраванні плацэнты;
• спрыяе ўмацаванню сардэчнай мышцы і папярэджвае адукацыю тромбаў;
• пазбаўляе ад праяў таксікозу, ачышчае арганізм ад дзындраў і таксінаў і выводзіць лішкі вадкасці, тым самым папярэджваючы развіццё ацёкаў;
• стымулюе натуральнае апаражненне кішачніка, ліквідуе завалы і нармалізуе працу ЖКТ;
• дапамагае нырках спраўляцца са сваімі функцыямі і нармалізуе абмен рэчываў;
• папярэджвае развіццё жалезадэфіцытнай анеміі ў будучай мамы;
• паляпшае кровазварот;
• умацоўвае касцяную тканіну плёну і самой цяжарнай жанчыны;
• нарэшце, смачная і спелая ягада спрыяе паляпшэнню настрою і эмацыйнага ўздыму, што вельмі важна для дзяўчат і жанчын, якія чакаюць нараджэння малога.

Хоць карысць чарэшні пры цяжарнасці відавочная, яна таксама можа нанесці і шкоду, калі есці яе ў вялікіх колькасцях. Так, празмернае ўжыванне гэтай ягады нярэдка прыводзіць да ўздуцце жывата і падвышанага газаўтварэнню, а таксама да павышэння артэрыяльнага ціску. Каб пазбегнуць гэтых праблем, у дзень будучай маме дазваляецца з'ядаць не больш за 300 грам саспелай чарэшні.

Акрамя таго, гэтая пышная ягада нярэдка становіцца прычынай алергіі. Нарэшце, чарэшня нясе ў сабе і карысць, і шкоду для цяжарных жанчын, якія пакутуюць цукровым дыябетам, падвышанай кіслотнасцю і сур'ёзнымі парушэннямі працы ЖКТ. Ва ўсіх гэтых выпадках перад ужываннем ягады неабходна пракансультавацца з лекарам.