Чым карысная дадзеная ягада?
У першую чаргу варта адзначыць такую ўласцівасць парэчкі, як здольнасць зніжаць азызласць. Таму асабліва актуальным яе ўжыванне становіцца ў другой палове гестации.
Таксама чорная парэчка падчас цяжарнасці, дзякуючы змяшчаецца ў яе складзе залозу, выдатна павышае гемаглабін, які неабходны для транспарціроўкі кіслароду да плён. Таму ў жанчын, якія ўжываюць дадзеную ягаду ў працэсе выношвання маляняці, рызыка развіцця гіпаксіі зніжаецца.
Нельга недаацэньваць карысць чорнай парэчкі ў барацьбе з дыярэяй пры цяжарнасці. У складзе яе прысутнічаюць дубільныя рэчывы, якія спрыяюць аднаўленню крэсла.
Акрамя таго, дадзеная ягада валодае выяўленым гіпатанічнай уласцівасцю, г.зн. зніжае артэрыяльны ціск. З такой мэтай выкарыстоўваюць, як свежыя ягады, так і настой з лісця.
Такім гаючых уласцівасцях ягада абавязаная сваім складзе. У не ўваходзяць вітаміны: А, У, З, D, а таксама Да, Р. Сярод мікраэлементаў, акрамя згадана вышэй жалеза, парэчка утрымлівае ў сабе кальцый, магній, натрый. Прысутнічаюць і арганічныя злучэнні ў складзе ягады: фосфарная кіслата, эфірныя алею.
Асобна неабходна сказаць пра фітонціды - рэчывы, якія выдзяляюцца раслінамі, якія згубныя для большасці хваробатворных і патагенных мікраарганізмаў. Менавіта таму часцяком чорную парэчку выкарыстоўваюць як антипростудное сродак, заварваючы з ёй гарбату.
Як ўжываць парэчку падчас цяжарнасці?
Распавёўшы падрабязна пра карысныя ўласцівасці чорнай парэчкі, разгледзім, як і якія часткі куста пры цяжарнасці можна выкарыстоўваць.
У першую чаргу гэта, вядома ж, самі саспелыя ягады. Значыць іх можна практычна ў любым выглядзе: сырымі, у выглядзе кампоту, морса, дадаваць у разнастайныя дэсерты.
Чай з лісця чорнай парэчкі пры цяжарнасці асабліва паказаны тым будучым маці, у якіх адзначаецца падвышаны артэрыяльны ціск. Жанчынам з выяўленай гіпатаніі, наадварот, неабходна з асцярожнасцю ставіцца да падобнага роду напою.
Высушаныя галінкі парэчак таксама можна выкарыстоўваць пры выношванні малога. Адвар з імі выдатна дазваляе справіцца з першымі сімптомамі прастуды.
Асобна неабходна сказаць пра тое, колькі падчас цяжарнасці можна з'ядаць парэчкі. Лекары рэкамендуюць не злоўжываць дадзенай ягадай, і ў дзень ёсць не больш за 150-200 г. Дарэчы, для таго каб цалкам папоўніць сутачную неабходнасць у вітаміна З, дастаткова 20 ягад!
Ці ўсім будучым мамам можна ўжываць чорную парэчку?
Як і любая ягада, фрукт, парэчка дазволена далёка не ўсім жанчынам, якія чакаюць з'яўлення малога. Пры гэтым лекары, у першую чаргу, звяртаюць увагу на тэрмін гестации і самаадчуванне цяжарнай.
Так, з-за высокай канцэнтрацыі ў ягадах вітаміна С, на малых, а таксама і на позніх тэрмінах ад чорнай парэчкі лепш адмовіцца, бо аскарбінавая кіслата здольная павышаць тонус маткавага миометрия.
Варта ўлічваць, што парэчка можа павышаць кіслотнасць, што недапушчальна пры такіх захворваннях як гастрыт, язва страўніка.
- падвышаная згусальнасць крыві;
- тромбафлебіт;
- гепатыт;
- алергічныя рэакцыі.
Такім чынам, як відаць з артыкула, пры цяжарнасці можна ёсць парэчку, аднак неабходна рабіць гэта з асцярогай і выконваючы меру.