Ці можна цяжарным пятрушку?

Як толькi жанчына даведалася, што неўзабаве ёй наканавана стаць мамай, яна пачынае вельмі адказна ставіцца да таго, што ўваходзіць у яе рацыён. Здаўна вядома, што пятрушка, якая часта дадаецца ў першыя і другія стравы, можа вельмі негатыўна паўплываць на цяжарнасць. У сувязі з гэтым узнікае заканамернае пытанне - ці можна цяжарным свежую пятрушку, а таксама разнастайныя прыправы з яе выкарыстаннем.

Карысць свежай зеляніны пятрушкі

Хімічны склад расліны ўключае ў сябе ўсім неабходны вітамін З, прычым у вялікіх колькасцях. Гэта азначае, што пятрушка незаменная пры вясновых авітамінозах і дапамагае арганізму павышаць імунітэт, што асабліва актуальна пры цяжарнасці.

Акрамя гэтага ў пятрушцы змяшчаецца шмат жалеза ў лёгка засваяльнай форме, а ўсе мы ведаем, што цяжарныя часта пакутуюць ад анеміі, а плён - ад гіпаксіі ў сувязі з нізкім утрыманнем феррум ў крыві. Акрамя гэтага фалійная кіслата, патрэбная ў самым пачатку цяжарнасці для правільнага фарміравання нервовай сістэмы, таксама ўтрымліваецца ў зеляніны свежай пятрушкі. Так што адказ на пытанне, ці можна ёсць пятрушку пры цяжарнасці, просты - так, вядома ж, можна і трэба, бо гэта гаючыя і смачнае рэзкая расліна папаўняе натуральным шляхам баланс мінералаў і вітамінаў у арганізме.

Шкоду ад пятрушкі пры цяжарнасці

Каб не нашкодзіць маляню, ёсць пятрушку пры цяжарнасці можна, калі выконваць неабходную норму. Гэта азначае, што зеляніна ніяк не пашкодзіць, калі дадаць яе трохі ў салата і ў суп, але без фанатызму.

А вось ёсць пятрушку пучкамі катэгарычна забаронена, бо ў вялікіх колькасцях яна можа выклікаць спазмы мускулатуры і нават выкідак з-за павышанага тонусу маткі. Гэта можа здарыцца на любым тэрміне, але больш за ўсё перасцярога адносіцца да першага трыместру. Так што зеляніна варта ўжываць пісьменна, і тады яна прынясе толькі карысць матулі і які расце арганізму малога.