Пытанне пра тое, даступныя Ці цяжарнай водныя працэдуры, хвалюе будучых мам. Нехта чуў тым, што нельга прымаць ванну, хтосьці ведае пра шкоду гарачага або кантраснага душа. Аднак пры гэтым усе ведаюць, як карысная для цяжарнай аквааэробіка. Акрамя таго, сёння ёсць нават мода нараджаць у вадзе або праводзіць у ваннай першы перыяд родаў падчас сутычак. Як мыцца пры цяжарнасці, ці можна купацца ў моры ці рацэ, і пра што неабходна памятаць будучай маме, калі яна прымае водныя працэдуры?
Ванна падчас цяжарнасці
Ванна - пышнае расслабляльнае сродак, зімой яна дазваляе сагрэцца і з'яўляецца прафілактыкай прастуды, улетку дае магчымасць атрымаць асалоду ад прахалодай. Аднак пры гэтым прыняцце ванны пры цяжарнасці мае шэраг асаблівасцяў, пра якія варта памятаць, каб не нашкодзіць здароўю мамы і будучага малога.
Тэмпература вады ў ваннай павінна быць камфортнай - 36-38 градусаў. Гарачая ванна, асабліва на ранніх тэрмінах, можа справакаваць выкідыш або прывесці да развіцця прыроджаных заганаў, халодная вада выклікае напружанне цягліц і таксама мае негатыўнае ўздзеянне. Нельга ляжаць у ваннай пры цяжарнасці занадта доўга, працягласць працэдуры лепш абмежаваць 15-20 хвілінамі.
Ванная пры цяжарнасці можа быць як расслабляльнай, так і танізавальнай. Так, ванна з рамонкам пры цяжарнасці супакойвае нервы і станоўча ўздзейнічае на стан скуры, здымае запалення. Ванна з соллю пры цяжарнасці, калі гаворка ідзе пра марской солі з натуральнымі дадаткамі, аказвае ароматерапевтический эфект і можа як ўзрушваць, так і супакойваць. Такое ж ўздзеянне аказваюць і іглічныя ванны пры цяжарнасці.
Радонавыя або шкіпінаравыя ванны пры цяжарнасці трэба прымаць вельмі асцярожна і, пажадана, пад кантролем дасведчанага лекара ў адмысловым медыцынскім цэнтры. Толькі ў гэтым выпадку можна быць упэўненай у тым, што яны не акажуць негатыўнага ўздзеяння. А вось ванна з гарчыцай пры цяжарнасці катэгарычна проціпаказаная, паколькі можа стаць прычынай выкідка.
Душ пры цяжарнасці
Гігіенічны душ пры цяжарнасці можна прымаць 1-2 разы на дзень. Падчас працэдуры можна выкарыстоўваць гелі для душа, аднак, лепш без рэзкіх пахаў, паколькі нюх мамы ў перыяд чакання маляняці абвострана. Не варта выкарыстоўваць скрабы або жорсткую вяхотку, каб не аказваць на скуру мясцовага раздражняльнага дзеяння. Адназначна забаронены кантрасны душ, нават калі да цяжарнасці вы рэгулярна займаліся загартоўваннем.
Ці можна купацца цяжарным?
Купацца пры цяжарнасці ў моры, возеры ці рацэ лекары не забараняюць, гэтак жа як і займацца аквааэробікі ў басейне. Слізістая корак, якая фармуецца яшчэ ў пачатку цяжарнасці, надзейна абараняе матку ад пранікнення вады, а значыць і інфекцый і хваробатворных мікробаў. У адкрытых вадаёмах купанне забаронена толькі пры пагрозе выкідка, паколькі плаванне спалучана з
На пытанне аб тым, ці можна цяжарным ляжаць у ваннай або купацца ў моры, можна адказаць станоўча. Больш за тое, ванна падчас цяжарнасці можа аказаць станоўчае ўздзеянне на стан мамы, супакоіць нервы і палегчыць болі ў спіне або нагах. Аднак пры гэтым заўсёды варта памятаць пра некаторыя нескладаных правілах і берагчы сябе і будучага малога.