Ці можна цяжарным мёд?

Мёд. Салодкі і адначасова карысны унікальны прадукт. Мёд ёсць у кожным доме на стале або прыхаваны для выпадку, калі хто-небудзь з сям'і захварэе. Мы прывыклі бачыць гэты прадукт пчалярства ў нашым штодзённым рацыёне. А ці можна мёд пры цяжарнасці? Ці не будзе нейкіх наступстваў для будучай мамы і яе дзіцяці? Бо жанчынам у становішчы неабходна адказна ставіцца да штодзённага рацыёну харчавання.

Карысны Ці мёд пры цяжарнасці?

Арганізм жанчыны падчас цяжарнасці перажывае мноства змен: гарманальную перабудову, фізіялагічныя і псіхалагічныя змены. Такія «буры» ў целе будучай мамы саслабляюць яе імунітэт, робіць яе хутка стамляе. Хутка расце плён адбірае з маці ўсе неабходныя яму вітаміны і мінералы. Жанчына становіцца ўспрымальнай да сезонных простудам і вірусам. Менавіта таму мёд падчас цяжарнасці становіцца незаменным крыніцай папаўнення неабходных карысных рэчываў:

• якое ўваходзіць у склад гэтай прысмакі жалеза дапаможа справіцца з анеміяй і нармалізаваць ўзровень гемаглабіну ў крыві - частка праблем у будучых мам. Асабліва паказана ўжыванне за зерне мёду пры цяжарнасці, у якім гэты элемент змяшчаецца ў вялікіх колькасцях;
• у склад гэтага прадукта пчалярства ўваходзяць такія вітаміны, як З, Е, PP, B1, B2, B3. Дзякуючы гэтаму будуць ўмацоўвацца ахоўныя сілы цяжарнай для супраціву розных ВРВІ;
• мёд на ранніх тэрмінах цяжарнасці дапаможа справіцца з адным з самых непрыемных праяў «цікавага» становішча - таксікозу. Перамагчы ранішнюю млоснасць дапаможа ўсяго толькі гарбатная лыжка мёду, з'едзеная нашча. Паспрабуйце таксама растварыць гэтую карысную слодыч ў шклянцы цёплай вады і з пару кроплямі цытрынавага соку;
• мёд дапаможа і пры частай далікатнай праблеме цяжарных - завале і ўздуцці жывата. Такое эфект гэтага прадукта тлумачыцца якія ўваходзяць у яго склад прыроднымі ферментамі, якія паляпшае працу ЖКТ;
• цёплае малако з мёдам пры цяжарнасці - выдатны сродак ад бессані. Такі напой супакоіць пякотку і падымае настрой.

Можна пры прастудзе цяжарным мёд?

З-за зніжэння імунітэту частымі спадарожнікамі будучых мам становяцца банальныя прастуды. Аднак у жанчын у становішчы вельмі абмежаваны спіс лекаў для лячэння хвароб. І ў гэтым выпадку выдатным памочнікам будзе мёд, які аказвае антыбактэрыйнае і супрацьгрыбковае дзеянне, які падвышае ахоўныя сілы арганізма. Але папулярны дзеючы рэцэпт ад прастуды і кашлю у прыватнасці - рэдзька з мёдам пры цяжарнасці, на жаль, не рэкамендуецца. Справа ў тым, што ў самой рэдзьцы ўтрымлівацца вялікая колькасць эфірных алеяў, якія выклікаюць павышаны тонус маткі. Як варыянт можна выпіць гарбаты з мёдам пры цяжарнасці, дадаўшы туды лустачку цытрыны.

Калі мёд забаронены пры цяжарнасці?

Але часам для будучай мамы гэты выдатны прадукт каштуе пад забаронай. Чаму цяжарным нельга мёд? Гэта звязана, як правіла, з індывідуальнымі асаблівасцямі арганізма жанчыны. Па-першае, мёд ставіцца да наймацнейшым алергенаў. І калі ў цяжарнай ён выклікае такую ​​рэакцыю, ужываць яго нельга. Па-другое, мёд таксама не рэкамендуецца жанчынам, якія пакутуюць ад цукровага дыябету або лішняга вагі. Па-трэцяе, злоўжыванне гэтым прадуктам можа прывесці да развіцця алергіі ў плёну. Цяжарнай досыць ласавацца 2-3 лыжкамі мёду ў дзень. Лепш выбіраць такія гатункі: ліпавы ад прастуды і грэчкавы для ўзняцця гемаглабіну.

Як бачыце, мёд не толькі смачны, але і карысны. Аднак яго варта ўжываць у абмежаваных колькасцях. І памятайце - не кладзіце мёд у гарачыя напоі. Пры тэмпературы ад 40 ° С і вышэй ён губляе свае карысныя якасці.