Сіндром адмены курэння

Пры адмове ад курэння могуць узнікнуць цяжкасці ў працы самых розных органаў і сістэм, бо нікацін ўмяшаўся ў абменныя працэсы ўсяго арганізма. Кінуць паліць - паўсправы, а не пачаць зноў азначае, што вы справіліся з сіндромам адмены курэння, або «ломкай», як яго называюць у народзе.

прыкметы

сэрца

Перш за ўсё, гэта сэрца і посуд. Пакуль вы палілі, нікацін звужала посуд і падвышаў ціск. Гэта стварала адчуванне актыўнага кровазвароту. Як толькі ўзнікае сіндром адмены нікаціну, вы адчуваеце, што ціск ўпала, выпрабоўваеце галавакружэння, слабасць, страту працаздольнасці.

Справіцца з гэтымі сімптомамі дапаможа кафеін - яго дзеянне аналагічна нікатыну, сосудосужающее, але калі вы застанецеся ў межах двух кубкаў у дзень, гэта не ператварыцца ў новую шкодную залежнасць .

дыханне

Вядома, сіндром адмены адаб'ецца і на дыхальнай сістэме. Курэнне спрыяе актыўнаму харканне слізі, якую выпрацоўваюць бронхі ў адказ на раздражненне дымам. Калі вы кідаеце паліць, слізь працягвае выпрацоўвацца на аўтамаце, а вось адкашліваецца яе становіцца немагчымым, бо бронхі прывыклі рабіць гэта з нікацінавай стымулятарам. Колькі будзе доўжыцца сіндром адмены нікаціну ў органах дыхання - справа індывідуальная, аднак дапамагчы паскорыць вывядзенне мокроты можа актыўны рух, якое стымулюе пачашчанае дыханне.

Абмен рэчываў і страваванне

Часта якія кінулі паліць наракаюць на тое, што набіраюць вагу. Прычына, па-першае, у паседжання жадання выкурыць цыгарэту. Па-другое, абмен рэчываў гэтак жа прывык да стымулятараў, як і ўвесь арганізм, а значыць, некаторы час ён будзе асабліва запаволены без нікаціну.

Органы стрававання, асабліва, кішачнік, таксама пакутуюць без «дозы». Часта ўзнікаюць завалы. Колькі будзе доўжыцца ўздзеянне сіндрому адмены курэння на ЖКТ, залежыць ад схільнасці курца да праблемнай перыстальтыцы кішачніка, аднак зацягнуцца гэта можа на некалькі месяцаў.

Зразумела, пры такіх працяглых завалах варта звярнуцца да гастраэнтэролага. Акрамя таго, дапамогуць пазбегнуць наступстваў адмовы ад курэння гародніна, сухафрукты , цельнозерновые і малочнакіслыя прадукты, якія нармалізуюць моторіку кішачніка і мікрафлору.

Адмова ад курэння - вельмі складанае, не толькі псіхалагічна, але і фізіялагічна, пачынанне. Арганізм прывык працаваць са «стымулятарам». Аднак калі вы справіцеся, вашым узнагародай будзе зніжэнне рызыкі самых небяспечных захворванняў.