Прыкметы стрэсу

Гарадскі чалавек, як правіла, увесь час знаходзіцца ў стрэсавай сітуацыі: гэта і праца, і крэдыты, і неабходнасць адпавядаць масе патрабаванняў з самых розных бакоў, і напружаны графік. Важна ўмець распазнаць прыкметы нервовага стрэсу, каб паспець нейтралізаваць яго, пакуль гэта яшчэ магчыма.

Нават цяпер, калі псіхалогія як навука развіта дастаткова добра, прыкметы і механізм праходжання стрэсу ўсё ж застаюцца складаным пытаннем. Справа ў тым, што стрэс - з'ява глыбока суб'ектыўнае, і тое, што актуальна для аднаго чалавека, можа быць зусім неактуальна для іншага. Гэта лёгка пацвердзіць простым прыкладам: вядома, што многія людзі «заядаюць стрэс». Аднак разам з гэтым ёсць і нямала тых, хто ў стрэсавай сітуацыі не можа ёсць і моцна худнее.

Такім чынам, разгледзім тыя прыкметы, якія могуць выяўляцца ў розных спалучэннях у людзей.

1. Інтэлектуальныя прыкметы стрэсу:

2. Эмацыйныя прыкметы стрэсу:

3. Фізіялагічныя прыкметы стрэсу:

4. Паводніцкія прыкметы стрэсу:

Прыкметы моцнага стрэсу, як правіла, складаюцца ў багацці сімптомаў на ўсіх узроўнях, а таксама іх высокай ступені інтэнсіўнасці.