Карысць і шкоду памідораў пры цяжарнасці
Спачатку варта разабрацца, якімі карыснымі ўласцівасцямі валодаюць гэтыя сакавітыя плады:
- таматы ўтрымліваюць шэраг вітамінаў і мікраэлементаў;
- ўжыванне пладоў з'яўляецца добрай прафілактыкай завал;
- гародніна дапамагае ачышчэнню арганізма ад дзындраў, умацаванню імунітэту;
- памідоры спрыяюць паляпшэнню стану скуры;
- таматы паляпшаюць працу стрававальнай сістэмы, дапамагаюць пазбегнуць лішніх кілаграмаў.
Усё гэта сведчыць, што памідоры падчас цяжарнасці пажадана ўключаць у рацыён. Але спецыялісты папярэджваюць, што ў некаторых выпадках гэты прадукт можа аказаць негатыўнае ўздзеянне.
Таматы нельга ёсць жанчынам, у якіх маюцца праблемы з ныркамі, жоўцевым пузыром, селязёнкай. Артрыт таксама з'яўляецца супрацьпаказаннем для ўжывання пладоў. Таксама лекары не раяць ужываць дадзены гародніна на позніх тэрмінах.
Варта разабрацца, чаму цяжарным нельга ёсць памідоры ў апошнія тыдні гестации. Калі жанчына будзе ўжываць плён у канцы тэрміну, то ёсць рызыка развіцця алергіі ў драбка. Калі вельмі хочацца з'есці тамат, то можна абмежавацца невялікім кавалачкам, напрыклад, дададзеным у салату. Таксама спецыялісты раяць адмовіцца ад таматаў у першы час пасля родаў.
агульныя рэкамендацыі
Такім чынам, адказ на пытанне, ці можна цяжарным свежыя памідоры, можа вызначацца толькі ў індывідуальным парадку. Калі жанчына ведае аб наяўнасці ў сябе захворванняў, любых паталогій, то варта пракансультавацца з лекарам з нагоды ўключэння таматаў у меню. Спецыяліст зможа даць аргументаваны савет з гэтай нагоды.
Не варта ўжываць марынаваныя, тушеные ці ж смажаныя плён, розныя кетчупы, соусы, саленні. Падобныя стравы шкодзяць арганізму і проціпаказаныя ў перыяд гестации. Лепш аддаць перавагу свежым гародніне, але не трэба ўжываць больш за 2 штук у дзень.
Нельга купляць прадукт на стыхійных рынках, аптымальна ўжыванне таматаў з уласных агародаў. Купляць памідоры варта толькі ў сезон.