Высокі ўзровень гармону прогестерона з'яўляецца неад'емнай складнікам для нармальнага фізіялагічнага развіцця цяжарнасці. Таксама натуральны прогестерон ўдзельнічае ў падрыхтоўцы арганізма жанчыны да лактацыі.
Прадукты, якія змяшчаюць прогестерон
Пры ўмераным зніжэнні ўзроўню прогестерона не абавязкова звяртацца да ўжывання гарманальных прэпаратаў. Павысіць ўтрыманне дадзенага гармона ў крыві можна з дапамогай натуральнага прогестерона, які змяшчаецца ў прадуктах харчавання.
Разбяром падрабязней, дзе ўтрымліваецца натуральны прогестерон, і якія прадукты лепш ужываць падчас цяжарнасці. Лічыцца, што павысіць узровень прогестерона дапамагаюць ніжэйпералічаных прадукты:
- Прадукты, якія змяшчаюць крухмал (рыс, бульба, выпечка і вырабы з мукі).
- Вавёркі і тлушчы жывёльнага паходжання. Натуральны гармон прогестерон можна атрымаць з тлустае мяса, яек і рыбы.
- Вітаміны. Асабліва карысна ўключаць у рацыён прадукты, якія змяшчаюць вітаміны Р і С. Асноўныя прадстаўнікі - гэта цытрусавыя садавіна, шыпшыннік, а таксама чорная парэчка.
Лекавыя расліны, якія змяшчаюць прогестерон
Сярод метадаў нетрадыцыйнай медыцыны для павышэння ўзроўню прогестерона выкарыстоўваюць адвары лекавых траў і раслін. Найбольш часта ўжываюць наступныя трава і расліны:
- манжэтка ;
- гусіная дуброўка;
- дзікі ямс;
- прастрэл лугавы;
- лістота маліны і іншыя.
На аснове некаторых раслін створаны спецыяльныя біялагічна актыўныя дабаўкі, якія здольныя павышаць ўтрыманне прогестерона ў крыві.
Варта адзначыць, што натуральны прогестерон ў раслінах утрымліваецца ў малых колькасцях. Таму яго цяжка атрымаць. Да таго ж раслінныя прэпараты - гэта дадатак да асноўнай тэрапіі. Так як гармон прогестерон, атрыманы з раслін, не здольны ў поўнай меры яго засвоіць ў арганізме чалавека.