Упэўненасць у сабе, самадастатковасць, рацыяналізм, хуткасць прыняцця рашэнняў, незалежнасць, бясстрашнасць - усімі гэтымі пахвальнымі якасцямі вы б не супраць валодаць, ці не так? Калі ўпусціць працяглы пералік прыметнікаў, можна сказаць значна прасцей - усе мы хацелі б быць моцнымі асобамі, і міжволі, ацэньваем ўсіх навакольных людзей па наяўнасці «пунктаў» моцнай асобы.
Ад чаго залежыць моцная асоба?
Паверце, як бы непераканаўча гэта не прагучала, любы чалавек з моцнымі рысамі асобы часам адчувае нязручнасці ў выглядзе сарамлівасці, хваляванні, збянтэжанасці. Проста моцная асоба ўмее іх ня дэманстраваць штосекундна, а мы ж губляем так шмат выдатных магчымасцяў у жыцці толькі з-за «заплятаўся язык», «пунсовых шчок», «падкошвацца ног».
Давайце паглядзім, які псіхалогіяй кіруецца моцная асоба.
самаацэнка
Тое, наколькі высока вы сябе ацэньваеце, з'яўляецца прамым паказчыкам таго, выпрабоўваеце вы ўпэўненасць у сабе, і, адпаведна, ці з'яўляецеся вы моцнай асобай.
Самаацэнка - гэта ацэньванне тых ці іншых функцыянальных асаблівасцяў чалавекам (адзнака знешнасці, розуму, харызмы). Сукупнасць такіх «самооценок» і з'яўляецца паказчыкам нізкай ці высокай самаацэнкі.
Таксама для нашай самаацэнкі важна меркаванне навакольных. Людзі, якія кажуць, што іх абсалютна не тычыцца, што пра іх думае сусед трыма паверхамі вышэй, проста хітруюць. На самай справе, усе мы спрабуем даведацца, што ж пра нас думаюць: даведаемся добрае - павысім самаацэнку, даведаемся дрэннае - панізім.
Часцей за ўсё даведаемся як раз дрэннае, так як людзі думаюць і кажуць пра іншых дрэнна, каб падняць уласную самаацэнку і, такім чынам, зрабіцца больш моцнай упэўненай асобай.
Такім чынам, высокая самаацэнка - гэта галоўнае якасць моцнай асобы.
практыкаванні
Паверце, нічога складанага ў тым, як выхаваць моцную асобу - не. Проста трэба навучыцца ёю здавацца. Калі мы «кажемся», наша ўнутранае спрабуе падцягнуцца
Такім чынам, якой павінна быць моцная асоба (як трэба сябе паводзіць, каб здавацца і стаць моцнай асобай):
- царская выправа ўсюды і заўсёды, нават сам-насам з сабой;
- прыпаднятая галава;
- твар размяшчае да усмешцы, а калі трэба ўразіць і запалохаць - твар нерухома, бясстрашна;
- за секунду да таго, як адкрыць рот, уявіце з якой інтанацыяй, сілай, тэмбрам вы хочаце вымавіць слова, гэта засцеражэ ад «збояў»;
- Шчыра кажучы - не бегае, не апускаецца, на 3-4 секунды затрымліваецца на суразмоўцу, лепш за ўсё глядзець у лоб, нос, падбародак.