Калі вас гэта суцешыць, мы паўторым ніжэйзгаданае зацвярджэнне яшчэ раз. Паводле экспертаў, немагчыма ўявіць сабе шлюб без канфліктаў - а значыць, і без крызісу сямейных адносін. Вось што характэрна кажуць аб шлюбе псіхолагі: «Шлюб падобны на жывы арганізм: ён расце, развіваецца, змяняецца, калі-то ён здаровы, калісьці ён хворы. Аднак тое, што важна зразумець, з'яўляецца наступным. Структура шлюбу мяняецца менавіта таму, што з гадамі змяняюцца таксама і два яго ўдзельніка ».
Вось як выглядаюць 6 прыкмет крызісу сямейных адносін:
- вашы сваркі становяцца ўсё больш частымі;
- вашыя сэксуальныя кантакты сталі нашмат радзей - у параўнанні з нядаўнім мінулым;
- вы з партнёрам гадзінамі моўчкі сядзіце перад тэлевізарам;
- вас пачынаюць цікавіць эратычна іншыя людзі;
- вы ўвесь час ўзлаваўся на свайго партнёра і гатовы ў кожную хвіліну распачаць з ім зваду;
- вы стараецеся адсутнічаць з дому як мага больш часу.
4 крызісу сямейных адносін
Паводле экспертаў, кожную Жанаты пару чакаюць чатыры сур'ёзных крызісу іх сямейных адносін. Пералічым іх:
- Першы крызіс выпадае на сямейныя адносіны пасля першага года шлюбнай жыцця. Хоць Жанаты пару ў гэты перыяд адрознівае празмерны аптымізм, яна цалкам можа перажыць крызіс з прычыны расчаравання, якое часта наступае пасля пачатку сумеснага пражывання.
- Другі крызіс назіраецца ў сямейных адносінах праз 2 ці 3 гады шлюбнага жыцця. Калі прыняць да ўвагі, што пасля першага года шлюбу запал пачынае згасаць, сямейная пара сутыкаецца тварам да твару з руцінай. З іншага боку, менавіта ў гэты перыяд жанчына можа пачаць сумнявацца адносна таго, ці адпавядае абраны ёю мужчына ўсім яе чаканням, і ў стане ён зрабіць яе шчаслівай.
- Трэці крызіс сямейных адносін звязаны з нараджэннем першага дзіцяці. Раптам замест двух, у сям'і становіцца тры чалавекі. І пакуль жонка і муж прымяраюць на сябе ролі маці і бацькі адпаведна (што само па сабе з'яўляецца вялікім выклікам для абодвух), у іх адносінах непазбежна надыходзіць адчужэнне. Вядома, трэці крызіс можа закрануць сямейных адносін раней папярэдняга, калі пара пачынае сваю шлюбную жыццё ў перыяд ужо наяўнай цяжарнасці.
- Чацвёрты крызіс наступае ў сямейных адносінах значна пазней, калі ролі паміж мужам і жонкай даўно падзеленыя, і звязаны больш з асабістым крызісам ідэнтычнасці небудзь аднаго, альбо абодвух мужа і жонкі. Калі раней лічылася, што падобны крызіс сямейных адносін здараецца праз 7 гадоў шлюбу, то сёння эксперты перакананыя, што самому сур'ёзнага крызісу сямейныя адносіны падвяргаюцца праз 10 гадоў і 11 месяцаў шлюбнай жыцця.
Як пераадолець крызіс сямейных адносін?
Першае пытанне, на які вы павінны адказаць сабе адкрыта, будзе наступным: ці сапраўды вы хочаце выратаваць свой шлюб? Калі так, тады высвятліце, хоча таго ж ваш партнёр. Вы абодва павінны мець жаданне справіцца з насталым у вашым шлюбе крызісам, інакш выратаваць сямейныя адносіны вам наўрад ці ўдасца.
Ні для каго з мужа і жонкі не будзе сумленным заставацца ў шлюбе толькі таму, што такое становішча ўсіх задавальняе.
Звычайна псіхалогія падобнага крызісу такая, што ў сваіх сямейных адносінах жонкі часта блытаюць сімптом з праблемай, яго спарадзіла. Як кажа статыстыка, самым частым чыннікам разводаў з'яўляецца няслушнасць каго-небудзь з мужа і жонкі. Аднак з'яўленне трэцяй асобы, як правіла, заўсёды з'яўляецца вынікам. І вынік гэты кажа пра тое, што крызіс у вашых сямейных адносінах існаваў ўжо досыць доўгі час - проста вы па якой-небудзь прычыне не звярталі ўвагі на яго сімптомы. Таму - у першую чаргу аддзеліце сімптом ад самой праблемы!
Такім чынам, як вы можаце дапамагчы свайму шлюбу, калі крызіс у вашых сямейных адносінах ўжо наступіў?
- Пагаворыце са сваім партнёрам пра сітуацыю, якая склалася паміж вамі. Многія жанчыны выбіраюць палітыку страўса, спадзеючыся на тое, што крызіс у іх сямейных адносінах пройдзе сам па сабе, калі яны будуць маўчаць - прыкідваючыся, што нічога страшнага ў іх доме не адбываецца. Гэта памылка! Маўчанне не толькі заганяе ўсе праблемы ўглыб, але і памнажае іх лік.
- Панізьце планку сваіх патрабаванняў. Перад вамі - жывы чалавек, а не зорны супер-мужчына. Калі ён не хоча звяртаць увагі на вашыя пажаданні ці просьбы - гэта адно. Але калі ён проста не ў стане іх выканаць - гэта зусім іншае. Калі вы не хочаце пагаршаць крызісу сваіх сямейных адносін, ня прымушайце мужа пастаянна апраўдвацца перад вамі ў сваёй неплацежаздольнасці.
- Адпачніце адзін ад аднаго. Псіхолагі кажуць, што нават самым тым, хто любіць людзям неабходна адзін месяц у годзе праводзіць не разам. Вам, напэўна, даводзілася чуць пра сямейныя парах, якія адзін-два дні на тыдзень жывуць паасобку. Спытайце ў іх, ці ведаюць яны наогул, што такое крызіс сямейных адносін?
- Звярніцеся да дапамогі псіхалогіі. Пры крызісе ў сямейных адносінах парады незацікаўленых асобы, таго, хто глядзіць на сітуацыю звонку, могуць аказаць неацэнную.
Як паступіць, калі пераадолець крызіс сямейных адносін вам так і не ўдалося? Па-першае, пераканайцеся ў тым, што вы змагаліся за захаванне сям'і дастаткова доўга часу - гэта значыць, мінімум, паўгода. Калі ж, насуперак усяму, вы не ўбачылі ніякіх паляпшэнняў у вашых адносінах, задайце сабе - таксама адкрыта! - другое пытанне, а менавіта: ці сапраўды вам падыходзіць мужчына, якога вы выбралі сабе за мужа? Паспрабуйце не прыпадабняцца тым жанчынам, якія ўспрымаюць развод як глыбокае асабістае паразу. Падумайце аб тым, што даволі часта развод - гэта не сумны канец, а наадварот, вельмі шчаслівае пачатак.