Цяжарнасць і мацярынства - гэта шчасце і вялікая адказнасць. Для арганізма жанчыны цяжарнасць - гэта самы сапраўдны стрэс, звязаны з перабудовай ўсёй яго працы, змяненнем светапогляду і пераацэнкай каштоўнасцей. У сям'і і на працы, і ўвогуле ў звыклым ладзе жыцця пазбегнуць пераменаў не атрымаецца. І вось ён, доўгачаканы пытанне, якое хвалюе многіх - калі выходзяць у дэкрэтны адпачынак, і калі ён пакладзены.
Па сутнасці, дэкрэтны адпачынак складаецца з двух адпачынкаў:
- водпуск па цяжарнасці і родах;
- водпуск па догляду за дзіцем.
Калі пачынаецца дэкрэтны адпачынак у кожным з гэтых выпадкаў нам і трэба будзе разабрацца.
Адпачынак ... ад працы
Дэкрэтны адпачынак, гэта, вядома свайго роду адпачынак. Адпачынак ад працы, але ніяк не ад хатніх клопатаў. Падрыхтоўка да з'яўлення маляняці - гэта вельмі сур'ёзная праца. Неабходна адпаведным чынам наладзіць побыт, абзавесціся усімі неабходнымі рэчамі, стварыць усе ўмовы, каб дзіця магло расці і развівацца. Так што адпачынак па цяжарнасці і родах можна назваць зменай месца працы.
Зараз давайце даведаемся, калі ідуць у дэкрэтны адпачынак па цяжарнасці. Калі цяжарнасць працякае спакойна, вас нічога не турбуе і праца вам не ў цяжар, то, як і належыць, у дэкрэт вы адправіцеся з 30-га тыдня цяжарнасці. Калі сыходзяць у дэкрэт, афармляецца дэкрэтны адпачынак. У кансультацыі, дзе вы стаіце на ўліку, вам павінны выдаць лісток недзеяздольнасці, у якім паказаны тэрмін цяжарнасці і меркаваная дата родаў. Яго трэба падаць па месцы працы. Не забудзьцеся прыкласці даведку аб тым, што вы сталі на ўлік да 12-ці тыдняў цяжарнасці, а таксама радавой сертыфікат. Яшчэ вам трэба будзе запоўніць парачку заяў, але гэта ўжо дробязі ... І не забудзьцеся адкрыць рахунак і абзавесціся сацыяльнай картай, на якую вам будуць налічвацца дзіцячыя дапамогі.
У выпадку, калі праца вам даецца з цяжкасцю, ужо на 25-й тыдню цяжарнасці вы можаце ўзяць штогадовы законны адпачынак на працы. А па заканчэнні гэтага водпуску ўжо і час падыдзе, калі можна будзе ісці ў дэкрэт. Арыентуйцеся па сваім самаадчуванню, яно падкажа вам, калі лепш сыходзіць у дэкрэт. Думайце пра сваё здароўе і здароўе вашага малога, гэта цяпер самае галоўнае.
Працягласць пасляродавага водпуску вызначаецца асаблівасцямі родаў. Калі роды прайшлі без ускладненняў (звычайныя роды), пасля іх пакладзена адпачываць ад працы 70 каляндарных дзён. У выпадку родаў з ускладненнямі послеродовой адпачынак доўжыцца 86 дзён. Вызначыць, калі сканчаецца дэкрэтны адпачынак можна наступным чынам: да даты нараджэння дзіцяці патрэбна дадаць 70 дзён і нявыкарыстаныя да родаў дні. Прыкладна атрымліваецца 20 тыдняў дэкрэтнага адпачынку.
Пасля дэкрэтнага водпуску па цяжарнасці і родах надыходзіць водпуск па догляду за дзіцем, які ўмоўна дзеліцца на два перыяды:
- водпуск па догляду дзіцяці да дасягнення ім паўтары гадоў;
- водпуск па догляду за дзіцем ад паўтары да трох гадоў.
Па дасягненні дзіцем трохгадовага ўзросту вы абавязаны выйсці на працу. Гэтак жа за вамі застаецца права вярнуцца да працы, калі дзіцяці споўніцца паўтара года. Дзіцячы сад, няні, бабулі і дзядулі - гэта, зразумела, нядрэнна, але памятайце, што дзіця мае патрэбу менавіта ў матчынай любові і клопаце.
У чаканні цуду ...
Як ні круці, дэкрэт - час залатое. У чаканні дзіцяці сумаваць не давядзецца. Адпачніце ад працы, атрымаеце асалоду ад спакоем і цішынёй, адсутнасцю бессэнсоўных інтрыг і плётак. Нарэшце-то ваш начальнік знаходзіцца па-за зонай дасяжнасці і не мае магчымасці «грузіць» вас чарговымі «бліскучымі» ідэямі.
Застаючыся сам-насам з сабой, памятайце, што вас ужо двое. Чытайце цікавыя кнігі, слухайце музыку, глядзіце добрыя, душэўныя фільмы. Больш шпацыруйце і паменш хвалюйцеся.
Дэкрэт - гэта не падстава забыцца пра сябе і пра любімага мужчыну. Няправільна думаць, што падчас цяжарнасці вы можаце
Што тычыцца харчавання, то выдатным спосабам кантраляваць дадатак у вазе з'яўляецца «харчовай дзённік». Вазьміце звычайную сшытак і фіксуйце ў ёй час прыёму ежы, і ўсё тое, што вы з'елі за дзень. Паверце, падобны метад дысцыплінуе ў плане харчавання, галоўнае быць сумленнай. Так ці інакш, падманваць-то будзеце сябе і сабе ж рабіць горш. Здароўя вам і пабольш радасных момантаў!