Пытанне планавання дзіцяці часта прымушае будучых бацькоў браць пад увагу шматлікія нюансы да, падчас і пасля зачацця. Улічваючы нядаўнія вынікі статычных даследаванняў людзей сярэдняга ўзросту, якія ўпершыню становяцца бацькамі, часу лішняга на гэтую справу ў многіх проста няма. Таму ў шэрагу выпадкаў парамі ставіцца пытанне: «Калі лягчэй за ўсё і лепш зацяжарыць?»
Лепшы час для зачацця
Найбольш прыдатным узростам для зачацця дзіцяці з'яўляецца перыяд 20-35 гадоў, калі абменныя працэсы ў арганізме дастаткова актыўныя, а верагоднасць мутацый генетычнага матэрыялу і яго паломкі мінімальная. Гэта вельмі важна для выношвання здаровага патомства.
Калі казаць пра час года, калі лепш беременеть, то большасць лекараў рэкамендуюць восеньскі перыяд. Лічыцца, што ў гэты час арганізм чалавека максімальна насычаны вітамінамі, што абавязкова станоўча адаб'ецца на зачацьці і выношванні цяжарнасці. Але на самай справе дадзены савет не можа быць універсальным, паколькі некаторыя рэгулярна хварэюць зімой сезоннымі вірусамі, што можа не лепшым чынам адбіцца на ўнутрычэраўным развіцці дзіцяці.
Калі ў будучай мамы прасочваецца такая тэндэнцыя, то, каб зберагчы плод ад уздзеяння інфекцый ў асенне-зімовы перыяд, лепш спланаваць зачацце на пачатак вясны. Але ў гэтым выпадку трэба быць гатовым да таго, што арганізм у гэты час асабліва саслаблены, таму для яго падтрымкі перад зачаццем і пасля неабходна прымаць комплекс вітамінаў, якія ўмацоўваюць яго імунныя сілы.
У якіх выпадках можна зацяжарыць?
У якія дні лепш зацяжарыць - вызначаецца спецыфікай менструальнага цыклу ў кожнай канкрэтнай жанчыны. У жаночым цыкле існуюць дні, калі ў паражніну маткі па фалопіевай трубах выходзіць яйкаклетка, гэта значыць адбываецца авуляцыя. Звычайна пры адсутнасці хранічных захворванняў палавой сферы яна прыпадае на сярэдзіну цыклу (калі цыкл 28 дзён - на 14 дзень, калі 26 - на 13). Вядома, што працягласць жыцця яйкаклеткі складае 24 гадзіны, гэты час, калі існуе самая вялікая верагоднасць зацяжарыць. Аднак лічыцца нармальным і ледзь ранняе яе наступ ці ж лёгкае запазненне (на 1-2 дня), у сувязі з чым перыяд, калі можна зацяжарыць, павялічваецца і складае прыблізна 5-6 дзён (3 дні да мяркуемай авуляцыі і 3 дні пасля). Астатнія дні цыкла - гэта час, калі зацяжарыць нельга.
Падказаць дні, калі лепш зацяжарыць, дапамагае не толькі каляндар, але і тэст на авуляцыю, які вызначае наступ авуляцыі, а таксама рэгулярнае вымярэнне рэктальнай тэмпературы, дзе павышэнне паказчыкаў на працягу дня будзе сведчыць аб выхадзе яйкаклеткі.
Як можна лёгка зацяжарыць?
Павысіць шанцы на цяжарнасць можна, выкарыстоўваючы адмысловыя паставы ў сэксе для глыбока пранікнення. У прыватнасці найбольш прыдатнай для такіх выпадкаў паставай з'яўляецца місіянерская, калі жанчына ляжыць на спіне, а партнёр знаходзіцца зверху. Паспрыяць трапленню спермы ў матку можа падкладзеная пад ягадзіцы жанчыны падушка. Пасля палавога акту жанчыне рэкамендуецца захоўваць ляжачае становішча.
Верагоднасць зачаць дзіця вышэй у той пары, дзе пра партнёра маюць добрае здароўе, не перагружаны працай і стрэсамі. Для гэтага на этапе планавання цяжарнасці ўрачы раяць зрабіць перапынак у справах, з'ездзіць у адпачынак, адпачыць.