Шмат хто з нас нават не здагадваюцца пра тое, што пакутуюць сімптомам прыпынку дыхання падчас сну. Чалавек у працэсе падобнага прыступу нават не прачынаецца, таму часта пазнае аб праблеме толькі ад блізкіх. Прычыны затрымкі дыхання ў сне могуць быць рознымі, але ігнараваць іх ні ў якім разе нельга!
Чым выклікана затрымка дыхання падчас сну?
Прычыны затрымкі дыхання ў сне ў дарослых можна ўмоўна падзяліць на два тыпу:
- цэнтральныя.
- абструктыўная.
У першым выпадку гаворка ідзе аб парушэннях працы нервовай сістэмы, ці сардэчна-сасудзiстых захворваннях, з-за якіх галаўны мозг перастае пасылаць сігналы аб скарачэнні дыхальных цягліц і чалавек паступова пачынае адчуваць кіслароднае галаданне. У другім - аб розных фактарах, якія правакуюць змыканне галасавых звязкаў падчас сну.
Як адбываецца затрымка дыхання ў сне?
У дзяцей прыпынак дыхання можа быць выклікана праблемамі з адэноідамі, або міндалінамі, у дарослых затрымка дыхання ў сне не залежыць ад гэтых фактараў. У той жа час значэнне маюць іншыя неспрыяльныя аспекты:
- курэнне;
- алкагалізм;
- сардэчна-сасудзістыя захворванні;
- гіпертанія ;
- лішняя вага.
Апошні з пералічаных фактараў найбольш цікавы. Атлусценне прыводзіць да таго, што ўзмацняецца ціск на галасавыя звязкі, іх мышцы паступова слабеюць. У выніку, калі адбываецца паслабленне мускулатуры падчас сну, тлушчавая маса здушвае дыхальны прасвет і чалавек перастае дыхаць.
Прыпынак дыхання доўжыцца 10-40 секунд, пасля чаго галаўны мозг, выпрабоўваючы гіпаксію, дае сігнал экстраннага рэагавання. Спячы робіць глыбокі ўдых, напаўняючы паветрам лёгкія, і ў далейшыя паўгадзіны-гадзіну дыхае нармальна, пакуль галасавыя звязкі не стуляцца зноў. Часта першы ўдых суправаджаецца гучным свістам або храпам , ад чаго чалавек часам сам сябе будзіць.
Калі не звярнуцца да лекара, могуць з'явіцца такія пабочныя эфекты, як пачуццё пастаяннай стомленасці, зніжэнне разумовай актыўнасці і іншыя.