Грэцкі арэх здаўна называлі «дрэвам жыцця». Яго карысныя ўласцівасці вядомыя ва ўсім свеце, так як у ядрах арэхаў знаходзіцца велізарная колькасць вітамінаў, тлушчаў і азотных рэчываў, а не даспела плады ўтрымліваюць у сабе вялікая колькасць вітаміна С.
Карысныя ўласцівасці грэцкага арэха
Дыетолагі сцвярджаюць, што ён карысны для арганізма ўваходзяць у яго склад тлустымі кіслотамі - олеіновая і ліноленовой. Яны проста неабходныя для прафілактыкі атэрасклерозу. Бялковыя рэчывы, якія змяшчаюцца ў грэцкіх арэхах, набліжаюць яго па каштоўнасці да малочных прадуктаў, мяса і рыбе. З-за нізкага ўтрымання вугляводаў, гэты прадукт з'яўляецца вельмі каштоўным для дыябетыкаў. Розныя ферменты і мінеральныя солі (калій, фосфар, кальцый) змяшчаюцца ў грэцкім арэху, паляпшаюць крыватвор і абменныя працэсы ў арганізме.
Калі вы вырашылі выконваць дыету і схуднець, то ў вашым рацыёне абавязкова павінна ўтрымлівацца алей грэцкага арэха, якое будзе падтрымліваць імунітэт, забяспечваць арганізм мінераламі і мікраэлементамі. Часцей за ўсё яго выкарыстоўваюць як сродак для спальвання тлушчаў і выкарыстоўваюць для запраўкі салат. Што б схуднець неабходна на працягу месяца сістэматычна ўжываць яго ў ежу. Лепш за ўсё піць алей па сталовай лыжцы тры разы на дзень. Звычайна гэта робяць за падлогу гадзіны да ежы.
Для ўжывання лепш за ўсё падыходзіць алей грэцкага арэха халоднага адціску. Гэтак жа яго можна ўжываць як ласьён для цела - наносім алей на праблемныя ўчасткі і робім масаж.
Выкарыстанне ў касметалогіі
1. Для ўмацавання валасоў ўжываюць маску з маслам грэцкага арэха, у якую гэтак жа дадаюць мёд і яйкі. Для такой маскі бяруць:
- 30 мілілітраў алею грэцкага арэха;
- адно яйка і 10 грам мёду.
Усё старанна змешваюць і раўнамерна наносяць на паверхню галавы масажуюць рухамі, пасля чаго абмотваюць валасы цёплым ручніком. Трымаць яе варта каля трыццаці хвілін, а затым старанна змыць. Такая маска ўзмацняе харчаванне валасоў - паляпшаецца кровазварот скуры галавы і яны становяцца моцнымі і здаровымі.
Алей лепш набываць у аптэках, так як сыравіна для яго вырабу павінна быць якасным і правераным, бо калі ў яго трапяць прелым арэхі, яно можа аказаць супрацьлеглы вынік.
2. Таксама алей грэцкага арэха для вельмі карысна скуры асобы, яно змякчае яе, увільгатняе і сілкуе. Асабліва эфектыўна яно для агрубелай участкаў скуры. Яго цудоўнае амаладжальнае і танізавальнае дзеянне вядома даволі даўно. Пачырванелая, раздражнёная і адчувальная скура становіцца здаровай і эластычнай дзякуючы маскам з арэхавым алеем, так як яно выдатна ліквідуе мноства скурных праблем.
3. У касметалогіі алей грэцкага арэха ўжываецца не толькі для зняцця запаленчых працэсаў, але і алергічных рэакцый. Гэтак жа яго выкарыстоўваюць пры лячэнні псарыязу, экзэмы, фурункулёзу і іншых запаленчых захворванняў, для догляду за вуснамі, прафілактыкі маршчын, як сродак для паляпшэння колеру асобы.
4. Існуюць і супрацьпаказанні для прымянення гэтага алею, яго нельга ўжываць пры эразійны гастрыце, зніжанай кіслотнасці страўнікавага соку або язве страўніка і дванаццаціперснай кішкі. Цяжарным таксама не рэкамендуюць ужываць алей грэцкага арэха без кансультацыі з лекарам.
5. З дапамогай зялёнай шкарлупіны грэцкага арэха можна афарбаваць валасы ў каштанавы колер. Яе здрабняюць да стану кашыцы, на 15-20 хвілін наносяць на валасы
6. Зялёныя грэцкія арэхі ўжываюць для эпіляцыі, іх разразаюць напалову і мажуць частку цела, з якой можна было б выдаліць валасы. Будзьце вельмі асцярожныя, што б не атрымаць апёк. За 2-3 працэдуры можна дасягнуць патрэбнага эфекту.
Спадзяемся, што наш артыкул дала вам вычарпальную інфармацыю пра карысць грэцкага арэха.
Жадаем прыемнага выкарыстання!