Гэта можа засмуціць каго-то, але ў рэчаіснасці стан шчасця - заслуга некаторых біяхімічных працэсаў. І адказнасць за іх нясуць гармоны шчасця. Яны выпрацоўваюцца ў мозгу і пры неабходнасці колькасць іх можна рэгуляваць самастойна.
Гармон шчасця дофаміна
Дофаміна лічыцца гармонам шчасця, якія адказваюць за канцэнтрацыю і мэтанакіраванасць. Больш актыўна за ўсё ён выпрацоўваецца, калі чалавек толькі пачынае адчуваць адчуванне закаханасці. Рэчыва дапамагае дзейнічаць, ісці да вызначаным мэтам, атрымліваць жаданае.
Дзякуючы дофаміна чалавек адчувае адчуванне асалоды, якое хочацца перажыць зноў і зноў. І выклікаць яго могуць абсалютна любыя фактары: смачная ці незвычайная ежа, сэкс, цыгарэты, алкаголь, наркатычныя рэчывы, заняткі спортам.
Вылучаецца гармон радасці і шчасця не толькі ў момант атрымання асалоды. Выкіды дофаміна адбываюцца і ў крытычных сітуацыях - пры атрыманні апёкаў, абмаражэнняў , ран, траўмаў, адчуванні страху, моцным стрэсе. Гэта дапамагае арганізму адаптавацца да небяспекі і прасцей перанесці яе.
Калі рэчывы выпрацоўваецца недастаткова, развіваюцца дэпрэсіі, павялічваецца рызыка развіцця шызафрэніі, хваробы Паркінсана , атлусцення, дыябету. У людзей з паніжаным узроўнем дофаміна ў арганізме слабое сэксуальнае цяга і вечна дрэнны настрой.
Гармон шчасця серотонін
Серотонін - гармон задавальнення, які адказвае за ўздым настрою. У пярэдняй мазгавой долі ён актывуе вобласці, адказныя за пазнавальны працэс. А як толькі ён дасягае спіннога мозгу, павялічваецца тонус цягліц, паляпшаецца рухальная функцыя арганізма.
Гэты гармон непасрэдна ўплывае на сацыяльную адаптацыю чалавека. Той, у каго ў арганізме дастаткова серотоніна, з'яўляецца больш пазітыўным і прасцей знаходзіць агульную мову з людзьмі. Пры дэфіцыце рэчывы людзі становяцца запальчывымі, няветлай, канфліктнымі.
Не так даўно навукоўцам удалося высветліць, што гармон шчасця, які называецца серотоніна, нават з анкалогіяй можа змагацца. Да канца феномен пакуль што не вывучаны. Але лічыцца, што рэчыва можа «пераконваць» некаторыя клеткі самаліквідавацца.
Гармон шчасця Аксытацын
Калі вас не задавальняе ваша празмерная прыхільнасць, вінаваціць ва ўсім варта менавіта Аксытацын. Гэта гармон пяшчоты, які вельмі інтэнсіўна выпрацоўваецца ў закаханых, якія пераходзяць ад конфетно-букетный перыяд да больш хатнім і руцінным адносінам.
Даследаванні паказалі таксама, што дадзены гармон радасці і шчасця змякчае людзей, робіць іх больш добрымі, даверлівымі, пільнымі. Але што характэрна - усе добрыя якасці распаўсюджваюцца толькі на блізкіх, родных, сяброў - адным словам, «сваіх». Да канкурэнтам ж і нядобразычліўцам чалавек, у якога ў крыві лішак оксітоціна, ставіцца наадварот падазрона і часам нават агрэсіўна.
Што спрыяе выпрацоўцы гармону шчасця?
- Інтэнсіўныя заняткі спортам. Паўгадзіннай трэніроўкі дастаткова, каб гармонаў шчасця ў крыві стала больш у некалькі разоў.
- Сэкс. Падчас гэтага працэсу рэчывы выпрацоўваюцца асабліва актыўна.
- Ежа. Смачная ежа выклікае вылучэнне вялікай колькасці розных гармонаў шчасця і задавальнення. Нездарма ж некаторыя дамы заядаюць стрэсы і дэпрэсіі. Проста ежа сапраўды робіць іх больш шчаслівымі.
- Цяжарнасць. Многія будучыя маці на працягу ўсяго перыяду выношвання плёну адчуваюць сябе абсалютна шчаслівымі.
- Заахвочванне. Некаторыя гармоны вылучаюцца ў момант, калі чалавек дасягае нейкай мэты, ажыццяўляе мару, заканчвае намечанае справа.