Травяны чай на аснове мяты - любімы многімі напой. Гэта не дзіўна, паколькі мята валодае выдатнымі смакавымі якасцямі і вялікай колькасцю карысных уласцівасцяў. Лагічна, што пытаньнем, ці можна мятный чай цяжарным, задаюцца многія жанчыны ў становішчы, бо адмаўляцца ад каханага і гэтак карыснага напою зусім не хочацца.
Карысныя ўласцівасці мяты
Існуе каля 25 відаў расліны, але, як правіла, у лекавых мэтах выкарыстоўваецца перачная мята. Менавіта гэты від расліны валодае найбольш карыснымі ўласцівасцямі, пры гэтым выкарыстоўваюцца як лісце і кветкі расліны, так і яго ўцёкі.
Мятный чай пры цяжарнасці з'яўляецца своеасаблівым антыдэпрэсантам, валодае заспакаяльным і расслабляльным дзеяннем, падымае настрой і здымае галаўны боль. Акрамя таго, мята - выдатны сродак у барацьбе з прыступамі млоснасці, што асабліва актуальна ў першы трыместр цяжарнасці, калі жанчыну мучыць таксікоз.
Гарбата з мятай пры цяжарнасці валодае антысептычным і супрацьзапаленчым дзеяннем, эфектыўны пры ўздуцці жывата і завалах. Мята нармалізуе працу страўнікава-кішачнага гасцінца, здымае колікі і спазмы, перашкаджае з'яўленню азызласці.
супрацьпаказанні:
- алергічныя рэакцыі;
- варыкознае пашырэнне вен;
- нізкае артэрыяльны ціск;
- павышаны тонус маткі;
- пагроза перапынення цяжарнасці.
Асаблівасці падрыхтоўкі гарбаты з мятай для цяжарных
Пры выбары віду расліны варта ўлічваць, што, напрыклад, балотная мята аказвае ўплыў на гарманальны фон, чым можа выклікаць маткавае крывацёк . Акрамя таго, катэгарычна забаронена эфірны алей мяты, якое павышае тонус маткі, правакуючы выкідак на ранніх тэрмінах і заўчасную радавую дзейнасць у другім і трэцім трыместры цяжарнасці.
Для мятного гарбаты лепш выкарыстоўваць спецыяльны збор, які можна набыць у аптэцы. Для травянога гарбаты неабходна ўзяць дзве чайныя лыжкі лісця мяты і заліць іх літрам кіпеню. Адвар павінен настаяцца 5-10 хвілін, пасля чаго чай гатовы да ўжывання. Варта адзначыць, што цяжарным чай з мятай можна піць не больш за 2-3 кубкаў у дзень - менавіта гэтай колькасці хопіць для таго, каб справіцца з млоснасцю, бессанню і падняць сабе настрой. Спецыялісты рэкамендуюць піць мяту курсамі. Пасля месячнага курсу лепш зрабіць перапынак, замяніўшы мяту іншымі травянымі чаямі.