Ашваганда ўяўляе сабой невысокі хмызняк, які расце ў Індыі. Вонкава расліна падобна на фізаліс, паколькі аранжавыя плады знаходзяцца ў спецыяльных скрыначках на сцеблах. Пры жаданні кожны можа выгадаваць ашваганду на сваім падаконніку. Вядома яшчэ адна назва гэтай расліны - «індыйскі жэньшэнь».
Лячэбныя ўласцівасці і супрацьпаказанні ашваганды
У рэцэптах народнай медыцыны выкарыстоўваюць розныя часткі расліны, напрыклад, лісце, уцёкі і карэнні. Прыхільнікі ўсходняй медыцыны ўжываюць ашваганду для нармалізацыі працы нервовай сістэмы, што дапамагае справіцца з бессанню і стрэсамі. Лячэбныя ўласцівасці ашваганды абумоўлены наяўнасцю фитостероидов, якія спрыяюць паляпшэнню гарманальнага фону і зніжаюць рызыку развіцця захворванняў палавой сферы. Ёсць у гэтым раслін витанолиды, якія валодаюць танізавальным і антыдэпрэсійныя, а яшчэ яны ўмацоўваюць імунітэт. Ўласцівасці ашваганды звязаны з наяўнасцю алігацукрыды, станоўча ўплываюць на дзеянне мікрафлоры тоўстага кішачніка. У карэння знаходзяцца антыбіётыкі расліннага паходжання, таму яны змагаюцца з актыўнасцю стафілакокаў, стрэптакока і інш. Прэпараты, прыгатаваныя на аснове ашваганды, дапамагаюць палепшыць памяць, павялічыць працаздольнасць і нармалізаваць ціск. Рэкамендаваныя народныя сродкі пры наяўнасці праблем з працай стрававальнай сістэмы, а таксама дысбактэрыёзе і слабасці тонкага кішачніка. Выкарыстоўваюць ашваганду ў комплексе з медыкаментамі для лячэння бясплоддзя.
Зараз пагаворым пра супрацьпаказанні, так ашваганду нельга выкарыстоўваць падчас цяжарнасці, паколькі расліна выклікае спазмалітычнае актыўнасць на матцы. Пры наяўнасці вялікай колькасці дзындраў выкарыстоўваць ашваганду варта максімальна асцярожна. Нельга забываць аб магчымай наяўнасці індывідуальнай непераноснасці прадукту. Да супрацьпаказанні адносяць інтаксікацыю арганізма і высокае нутрачарапнога ціску .
Каб адчуць на сабе ўсе лячэбныя ўласцівасці ашваганды, неабходна ведаць, як яе прымаць. Усё залежыць ад формы выпуску, у выпадку набыцця капсул, неабходна прытрымлівацца інструкцыі, паказанай на пакаванні. Часта выкарыстоўваюць ашваганду ў выглядзе парашка, які змешваюць з цёплым малаком і мёдам. Сумесь выкарыстоўваюць перад сном, а дазавання складае 1-2 разы на дзень ад чвэрці да паловы чайнай лыжкі.