Гемаглабін - вельмі важны бялок, які ўваходзіць у склад эрытрацытаў. За кошт злучэнняў жалеза, наяўных у ім, кроў афарбоўваецца ў чырвоны колер. Акрамя таго, гемаглабін прымае ўдзел у транспарціроўцы кіслароду. Калі вавёрка ў крыві недастаткова, некаторыя клеткі не атрымліваюць патрэбнай колькасці кіслароду і перастаюць нармальна функцыянаваць. У гэтым выпадку пытанне, як хутка падняць гемаглабін, становіцца больш чым актуальным. На шчасце, спосабаў аднаўлення звычайнай колькасці железосодержащего бялку ў крыві існуе нямала. І што самае прыемнае - большасць з іх вельмі простыя і даступныя.
Калі трэба вельмі хутка падымаць гемаглабін?
Калі колькасць гемаглабіну ў крыві падае, самаадчуванне чалавека рэзка пагаршаецца. Нармальным лічыцца 120 - 140 г / л гэтага бялку. Калі ж гемаглабіну арганізму пачынае не хапаць, з'яўляюцца такія сімптомы:
- падвышаная стамляльнасць;
- бледнасць;
- пастаянная слабасць;
- халодныя рукі і ногі;
- болі ў цягліцах;
- галавакружэння;
- галаўныя болі;
- тахікардыя;
- частыя інфекцыйныя і вірусныя захворванні;
- дрымотнасць;
- абцяжаранае глытанне;
- курчы;
- шум у вушах .
Прычын жа, якія спрыяюць паніжэнню гемаглабіну, можа быць вельмі шмат. Сярод іх:
- вялікія кровастраты;
- пастаянныя стрэсы;
- няправільнае харчаванне ў комплексе з нездаровым ладам жыцця;
- знясільваючыя арганізм дыеты;
- праблемы з усмоктваннем жалеза з кішачніка;
- дэфіцыт вітаміна В12 і многія іншыя.
Як можна хутка падняць ўзровень гемаглабіну?
Правераны спосаб падняць колькасць гемаглабіну ў крыві - пачаць правільна харчавацца і дадаць у рацыён прадукты з высокім утрыманнем жалеза. Людзям з малакроўем спецыялісты рэкамендуюць ёсць пабольш мяса. Прытым чым менш часу працягнецца яго тэрмаапрацоўка, тым больш карысці ў ім будзе. Так як жалеза больш за ўсё ў цяляціне, гэта мяса хутчэй падыме гемаглабін. Але пры неабходнасці яго можна замяніць трусяцінай, індычыны і традыцыйнымі свінінай і ялавічынай.
Вельмі карысная ялавічная печань. Калі ёсць прадукт у чыстым выглядзе не хочацца, з яго можна прыгатаваць лёгкі паштэт. Чаргаваць печань рэкамендуецца з ялавічнага мовай і самымі разнастайнымі морапрадуктамі. Апошнія і гемаглабін дапамогуць падняць, і на імунітэт спрыяльна паўплываюць.
Карысныя пры анеміі і такія прадукты:
- фасоль;
- гарбуз;
- парэчка;
- гранаты;
- яблыкі;
- кавуны;
- апельсіны;
- памідоры;
- персікі;
- грэйпфрут;
- рыс;
- яйкі;
- аўсяная крупы;
- гарох;
- чорны шакалад;
- маліна;
- ажына;
- чырвоная ікра і некаторыя іншыя.
Правільна компонуя патрэбныя прадукты, можна атрымаць смачныя і вельмі эфектыўныя лекі:
- Хуткі спосаб падняць гемаглабін - тройчы на тыдзень выпіваць па шклянцы маркоўнага соку .
- Вельмі карысная сумесь з журавін, мёду і грэцкіх арэхаў, змешаных ў роўнай колькасці.
- Каб хутка падняць гемаглабін, рэкамендуецца ўжываць (у ўмераных колькасцях, вядома ж) цытрынавы сок. На яго аснове можна рыхтаваць пікантныя і вельмі карысныя запраўкі для салатаў і падліўкі.
- Просты і дзейсны рэцэпт - звычайны шиповниковый адвар.
Як хутка падняць гемаглабін пры дапамозе таблетак і спецыяльных лекаў?
На жаль, аднымі прадуктамі занадта нізкі ўзровень гемаглабіну падняць не атрымаецца. У гэтых выпадках па-сапраўднаму эфектыўнымі могуць быць толькі спецыяльныя железосодержащие прэпараты.
Вось якія прэпараты дапамагаюць хутка падняць гемаглабін:
- Фефол;
- татэма;
- Ферретаб;
- Сорбифер дурулес;
- Сульфат жалеза;
- Хеферол;
- фолацін;
- Феррум-лек;
- Мальтофер;
- Биофер;
- Ировит;
- Венофер;
- Рекормон;
- Фероград;
- Тардиферон-ретард;
- Ферроградумет.