Вельмі важнае ўменне адстойваць свой пункт гледжання неабходна для таго, каб правільна паставіць сябе ў грамадстве і вытрымаць псіхалагічны ціск. Для таго, каб вас паважалі навакольныя, трэба мець сваё меркаванне, упэўнена яго прэзентаваць. Калі вы неканфліктны чалавек, які ўмее знаходзіць кампрамісы - гэта вельмі добра! Але калі вы згаджаецеся з тым, што вам навязваюць з-за таго, што баіцеся выказацца, гэта прыводзіць да ня пажаданым наступстваў. Напрыклад, вы маўчыце, захоўваеце крыўды ў сабе, тады ў вас могуць узнікнуць праблемы псіхалагічнага характару.
Трэба разабрацца ў асноўны прычыне замкнёнасці. Магчыма, які-небудзь няўдалы вопыт у дзяцінстве пакінуў негатыўны адбітак на фармаванні вашай асобы. І ў дадзены момант, і па жыцці ўплывае на ваша паводзіны.
Псіхалагічны ціск і супрацьдзеянне
Увага!
- Не сумнявайцеся ў сабе.
- Памятаеце, што кожны мае права на асабістае меркаванне.
- Упэўнена і спакойна агучвалі яго.
- Спакой - гэта першае правіла непаражальнасці.
- Не пераходзьце на асабістыя абразы. Кажаце па справе.
- Не грэбуйце асабістым прасторай. Вам будзе камфортней захоўваць дыстанцыю.
- Уважліва слухайце суразмоўцы. І наогул, умейце слухаць.
- Прыводзіце аргументы.
- Кіруйцеся здаровым сэнсам, але не эмоцыямі.
Абарона ад псіхалагічнага ціску
Існуе устоянае меркаванне, што лепшая абарона - напад. Многія з гэтым не згодныя. Нашмат больш эфектыўна было б не нападаць, а, як паважаюць адзін аднаго людзі, высветліць, што не задавальняе абодвух. Можа быць, вы проста не разумееце адзін аднаго. І атрымліваецца так, што кожны адстойвае сваё меркаванне.
Супрацьстаянне псіхалагічны ціск
Для пачатку распазнаецца сапраўдную мэту вашага маніпулятара. І дзейнічайце ад адваротнага, гэта значыць зыходзячы з таго, каб у вашага «праціўніка» ня споўніліся задумы. Практычна наадварот. Але будзьце акуратныя, не перашчыруйце, каб не раззлаваць «праціўніка».
Як пазбавіцца ад псіхалагічнага ціску? Чалавек, які вырашыў, што ў праве ўтоена кіраваць іншымі, будзе адстойваць толькі свае інтарэсы. Ён можа рабіць гэта такімі спосабамі:
- Выкліканне. Вы разумееце, што апанент пераступае мяжу і адкрыта навязвае тое, што зручна яму. Калі гэта не падыходзіць вам - упэўнена заявеце пра гэта. Калі на вашы ўмовы не згаджаюцца, прапануеце кампраміс. У выпадку, калі да вас насустрач ісці адмаўляюцца, сыходзіце ад размовы.
- Дакучлівасць. Хутчэй за ўсё «нападаючы», калі ўжо паставіў мэту, то так хутка ня апусьціць рукі. На жаль, ён вас бачыць патэнцыйнай ахвярай. А вам трэба выйсці пераможцам!
- Напорыстасць. Не згаджайцеся на яго ўмовы, не саступайце. Скажыце «НЕ», і памяняйце тэму для размовы. Старайцеся не вяртацца да старой тэме, толькі калі гэта не будзе раўнапраўны кампраміс.
- Пагрозы. Раскладзеце думкі па паліцах - усвядоміць рэальную пагрозу небяспекі. Хутчэй за ўсё маніпулятар перабольшвае. Здолейце зразумець гэта!
Вельмі часта, у такіх сітуацыях людзі жадаюць праявіць ўсю сваю знаходлівасць, і ў поўнай меры прадэманстраваць пачуццё гумару. Гэта робіцца для таго, каб паказаць сваю перавагу над іншымі. Але тут вам можна загадзя падрыхтавацца да атакі і прадумаць некаторыя адказы на магчымыя пытанні. Не належыце да гэтага занадта сур'ёзна. І не паказвайце, што вас гэта чапляе. хай
Як пазбегнуць псіхалагічнага ціску?
Псіхалагічнага ціску можна пазбегнуць толькі адным правераным спосабам. А менавіта, у самым пачатку адносін паказаць сябе з моцнай боку, як годнага суперніка. Каб у вашага ворага і ў думках не ўзнікала, што вы паддаецеся на яго хітрыкі. Псіхалагічны ціск, як гульня.
Ігнараванне і адмова - лепшыя метады. Трэба прыкласці ўсе намаганні для таго, каб не даваць магчымасць маніпулявання вамі. Прасцей кажучы, не быць цікавым у гэтай «галіны».