Як пакласці дзіцяці спаць днём?

Здаровы сон неабходны маленькаму дзіцяці як паветра, бо менавіта падчас сну малы паўнавартасна развіваецца як разумова, так і фізічна, а таксама здаравее, калі хварэе. Для многіх бацькоў абкласці драбок спаць становіцца сапраўднай праблемай. І калі вечарам дзіця звычайна стамляецца і даволі хутка засынае, то днём, насупраць, малыш бывае так актыўны і узбуджаны, што яго становіцца немагчыма абкласці.

Між тым, дзённы сон застаецца неабходным для дзіцяці да выканання яму 4-5 гадоў, асабліва гэта важна для малых да выканання трохгадовага ўзросту. У нашым артыкуле мы пагаворым аб тым, як правільна пакласці дзіцяці спаць днём, і што можа зрабіць мама, каб дапамагчы драбку спакойна заснуць.

Як прымусіць дзіцяці спаць днём?

Існуе некалькі няхітрых рэкамендацый, як прывучыць дзіця спаць днём, вынікаючы якім, вы зможаце пакласці маляняці без слёз і крыкаў на працягу дастаткова кароткага часу:

1. Вельмі важна, літаральна з першых дзён жыцця драбкі, прытрымлівацца выразнага рэжыму сну і няспанні. Арганізм маляняці хутка настроіцца на пэўны час дзённага сну, і яму будзе лягчэй заснуць.
2. Акрамя таго, старайцеся прытрымлівацца аднолькавай штодзённай паслядоўнасці вашых дзеянняў. Напрыклад, адразу пасля абеду вы чытаеце малому казку. У такім выпадку чытанне ўслых будзе асацыявацца ў дзіцяці з дзённым сном, а значыць, абкласці яго можна будзе хутчэй.
3. Нарэшце, самае галоўнае, што трэба зрабіць, калі дзіцяці немагчыма пакласці спаць днём, - гэта прыбраць знешнія раздражняльнікі. Натуральна, нават самы стомлены малы не захоча класціся спаць, калі па тэлевізары ў гэты момант паказваюць цікавы мультфільм, ці ж у доме знаходзяцца госці. У ідэале дзіця павінна адпачываць у асобным пакоі, калі ж такой магчымасці ў вас няма, паспрабуйце стварыць у агульным пакоі абстаноўку, які наладжваецца драбок на сон - выключыце тэлевізар і уключыце ціхую спакойную музыку, а таксама размаўляйце як мага цішэй.