Часцей за ўсё і такія пытанні задаюць сабе жанчыны. Бо жаночы арганізм настолькі непрадказальны, што сачыць за ім прыходзіцца вельмі старанна. Гэта тычыцца не толькі харчавання, але і чыста жаночага фізіялагічнага будынкі.
Прычыны павіслай скуры на жываце
Распаўсюджанай прычынай лішняга вагі бывае гарманальны збой і многія іншыя захворванні. Скура расцягваецца, абвісала і становіцца не вельмі роўнай. А бо так хочацца мець прыгожы жывот, не залежна ад пары года, або ладу жыцця. Таму варта падтрымліваць свой тонус і тонус скуры жывата. Для гэтага зусім не абавязкова купляць розныя мазі ці крэму ў аптэках, тут неабходная іншая, больш дзейсная тэрапія. Ні ў якім разе, не верце таму, што толькі адзін крэм падцягваюцца скуру жывата можа стварыць ідэальныя формы. Тут патрэбен больш глыбокі падыход.
Як падцягнуць скуру на жываце - методыка
- Рэгулярныя фізічныя практыкаванні - гэта найбольш эфектыўны і дзейсны варыянт таго, як хутка падцягнуць скуру жывата ў хатніх умовах. Натуральна, вы можаце наведваць трэнажорныя залы, хадзіць на ёгу, аэробіку, фітнес і любыя іншыя жаночыя віды трэніровак. Кожная з трэніровак размяшчае адмысловымі практыкаваннямі для прэса і ўсіх іншых частак цела. Менавіта фізічная нагрузка дае захапляльныя вынікі для вашага цела. Ужо пасля першых практыкаванняў на прэс ваш абмен рэчываў будзе паскораны і затым рушыць услед пахуданне. Калі рабіць такія заняткі рэгулярна і старанна, то ўжо на працягу месяца будуць прыкметныя значныя вынікі. Такія працэдуры істотна дапамогуць падцягнуць скуру жывата пасля рэзкага пахудання, пасля родаў або проста для ўласнага жадання палепшыць свае формы.
- Не варта забываць і пра сваё рацыёне харчавання. Тут неабходна ўжыванне ежы, дзеючай непасрэдна на стан скуры. Гэта мноства гародніны, садавіны, мікраэлементаў і вітамінаў. Кожны дзень да сілкавання рэкамендуецца дадаваць вітаміны А , С і Е. Гэта дапаможа зрабіць скуру больш эластычнай і пругкай. Карысна ўжываць магній і селен, якія спрыяюць выпрацоўцы натуральнага калагена ў арганізме.
- Падцягнуць абвіслыя скуру жывата можна гэтак жа з дапамогай кантраснага душа. Такі душ асабліва добра прымаць пасля кававых або любых іншых вашых любімых скрабов . Падчас кантраснага душа карысна расціраць скуру жывата жорсткай вяхоткай, пры гэтым скура будзе расслабляцца. Падчас такога натуральнага пілінга скура будзе станавіцца гладкай і аксаміцістай.
- Плоскі прыгожы жывот будзе ідэальна выглядаць, калі яго змазваць ўвільгатняюць крэмамі пасля душа. Такім чынам, скура будзе харчавацца, і ўвільгатняць, бо любы пілінг наносіць нейкім чынам на скуру ўдар.
Каб прыгожы жаночы жывот быў яшчэ і здаровым, можна прыгатаваць спецыяльны хатні крэм пасля пілінга. Для гэтага прыйдзецца купіць звычайны дзіцячы крэм у аптэцы і дадаць у яго карысныя інгрэдыенты.
дадаем:
- вітамін Е пяць капсул;
- вітамін А пяць капсул;
- раслінныя экстракты зялёнага гарбаты, багавіння, ананаса;
- 1 сталовую лыжку расліннага алею, можна аліўкавага;
- 7 кропель апельсінавага алею (можна купіць у аптэцы).
Для падрыхтоўкі спатрэбіцца ўсе гэтыя інгрэдыенты змяшаць з чатырма лыжкамі дзіцячага крэму. Такі хатні крэм, прыгатаваны ўсяго за паўгадзіны можна ўжываць з масажам жывата. Дадзеная працэдура будзе найбольш карыснай і эфектыўнай, калі ўсё гэта спалучаць з фізічнымі нагрузкамі, правільным харчаваннем, кантрасным душам з пілінгом і з адмысловым крэмам і масажам.
Такія меры дапамогуць падцягнуць скуру жывата пасля родаў амаль за два месяцы. Трохі высілкаў і часу - і вы зноў у выдатнай форме.