Яшчэ ў старажытнасці цярпенне лічылася цнотай. Зараз жа цярпенне вызначаецца як ўласцівасць якое пазначае духоўную сталасць чалавека, яго здольнасць захоўваць спакой у непрыемнай для яго сытуацыі, чаканне вынікаў неаднаразова паляўнічай дзейнасці.
Чаша цярпення - гэта вобразнае выказванне, якое пазначае нейкая мяжа або мяжу памяркоўнасці чалавека. Калі яна перапаўняецца чалавек станавіцца вельмі эмацыйным і імпульсіўным і нярэдка ў парыве гневу здзяйсняе ўчынкі, пра якія даводзіцца шкадаваць яшчэ доўгі час. Часцяком ад гэтага пакутуюць міжасобасныя адносіны, таму любоў і цярпенне непарыўна ўзаемазвязаны.
Мяжа цярпення, як вы разумееце, у кожнага чалавека розны. Вельмі многія людзі хацелі б удасканаліць гэтую рысу свайго характару і стаць больш цярплівымі, валодаць магчымасцю разумна ацэньваць сітуацыю, а не паддавацца ўплыву эмацыйных усплёскаў. Калі вы ставіцеся менавіта да такога коле, то вам напэўна будзе цікава даведацца некалькі спосабаў загартоўкі цярплівасці.
Як выхаваць цярпенне?
Цярпенне, як і іншых духоўных якасцяў можна развіць з дапамогай рэгулярных трэніровак. Далей вашай увазе прадстаўлена некалькі метадаў, якія дапамагаюць выхаваць цярпенне.
- Носіце пры сабе ў якасці талісмана, які то невялікі прадмет, гэта можа быць ручка ці ж брелок. Гэта неабходна для таго каб у моманты калі вам здаецца, што чаша цярпення вось-вось перапоўніў, вы маглі пакратаць гэты «кудмень памяркоўнасці» і своечасова супакоіліся.
- Пасіўнае назіранне за сабой або погляд на тое, што адбываецца з боку, дапамагае трымаць сябе ў руках і цвяроза ацэньваць сітуацыю.
- Самым частым прыкметай нецярпімасці з'яўляецца гнеў, таму ў момант найбольшага эмацыйнага напружання павольна палічыце пра сябе да 5 і з часам ваш самакантроль і цярпенне паляпшацца.