Падчас выношвання маляняці артэрыяльны ціск у жанчыны, якое перавышае 140/90 мм рт. арт., лічыцца павышаным. Аднак для ўсіх існуе свая норма, пры якой чалавек адчувае сябе добра. У гэтым артыкуле мы распавядзем, як знізіць ціск пры цяжарнасці.
Чаму павышаецца ціск пры цяжарнасці?
Падвышаны артэрыяльны ціск пры цяжарнасці можа быць абумоўлена шэрагам захворванняў:
- парушэннямі судзінкавага тонусу;
- зменамі працы наднырачнікаў;
- няправільным функцыянаваннем шчытападобнай залозы;
- хваробай наднырачнікаў.
Артэрыяльная гіпертэнзія - трывожны сімптом, які нясе небяспеку для маці і плёну. Таму пры часта падвышае ціск неабходна пракансультавацца з гінеколагам, вядучым цяжарнасць. Бо толькі лекар ведае, як правільна знізіць ціск у цяжарных.
Сімптомы павышанага ціску:
- моцнае галавакружэнне і рэзкі галаўны боль;
- пачашчанае сэрцабіцце, пацямненне ў вачах, шум у вушах;
- млоснасць ці ваніты, пачырваненне грудзей і твару.
Пры наяўнасці ярка выяўленых сімптомаў і няведанні, як зняць ціск пры цяжарнасці, неабходна тэрмінова тэлефанаваць у хуткую дапамогу.
Як знізіць ціск пры цяжарнасці?
Калі пры цяжарнасці жанчыне часта патрабуецца паніжэнне ціску, ёй рэкамендуецца зменшыць колькасць ужытнай солі да 5 г у дзень. Для нармалізацыі ўзроўню ліпопротеідов і халестэрыну ў крыві, таксама спрыяюць росту артэрыяльнага ціску, медыкі раяць паменшыць у рацыёне колькасць тлушчаў жывёльнага паходжання.
Лягчэй папярэдзіць гіпертанію, чым збіваць ужо падвышаны ціск пры цяжарнасці. Для гэтага трэба прытрымлівацца простым правілах:
- больш адпачываць;
- прымаць усе прапісаныя доктарам прэпараты;
- не ўжываць какава-змяшчаюць прадукты, кава і дужы чай, яны павышаюць ціск;
- не нервавацца, пры засмучэннях піць валяр'янку або сардэчнік, прымаць халаднаваты душ.
Прадукты, паніжальныя ціск пры цяжарнасці:
- буракі і бурачны сок;
- журавіны і журавінавы морс;
- слаба завараны чай з некалькімі дзелькамі цытрыны;
- гарбузовы адвар з мёдам (вараная на павольным агні гарбуз і мёд);
- салата з свежай гародніны: морквы, буракоў і капусты ў аднолькавых порцыях, запраўлены аліўкавым алеем;
- рабінавы сок (2 сталовых лыжкі тройчы ў дзень).
Са свежымі гароднінай важна не перабіраць, асабліва гэта тычыцца буракоў, бо яе сок можа дзейнічаць як слабільнае.