Сімптомы перад месячнымі

Рэгулярныя менструацыі павінны быць у кожнай здаровай жанчыны дзетароднага ўзросту. У гэты перыяд дзяўчатам неабходна надаць асаблівую ўвагу гігіене. Шмат каму крытычныя дні дастаўляюць шэраг непрыемнасцяў, бо нярэдка ім папярэднічае пагаршэнне самаадчування. Гэта з'ява настолькі распаўсюджана, што комплекс сімптомаў перад пачаткам месячных атрымаў назву предменструального сіндрому, або ПМС. Пра асноўныя яго прыкметах карысна ведаць кожнай дзяўчыне, а мамы павінны расказаць пра яго сваім дочкам, каб дзяўчынкі былі гатовыя да зменаў у арганізме. Тады дыскамфорт і непрыемныя адчуванні не напалохаюць іх і не выклічуць паніку.

Сімптомы ПМС і стан перад месячнымі

Напярэдадні крытычных дзён жанчыны могуць сутыкацца з рознымі адчуваннямі. Некаторыя скардзяцца на з'яўленне млоснасці. Гэта непрыемны стан можа суправаджаць дзяўчыну па наступных прычынах:

• з-за асаблівасцяў будынка маткі, якая проста пачынае ціснуць на нервовыя цэнтры па прычыне пацяжэнні ў гэтую частку цыкла;
• млоснасць часцей за ўсё з'яўляецца ў тых, хто актыўна займаецца спортам, схільны фізічных нагрузак;
• прыём супрацьзачаткавых таблетак таксама можа справакаваць падобны дыскамфорт, пажадана абмеркаваць гэтае пытанне з доктарам.

Многія адзначаюць павышэнне апетыту перад крытычнымі днямі. Гэта звязана са зменамі ў гарманальным фоне. У гэты час карысныя такія парады па арганізацыі харчавання:

• паменшыць колькасць моцнага гарбаты, адмовіцца ад кавы;
• ёсць больш садавіны, гародніны;
• рацыён павінен быць багаты малочнымі прадуктамі;
• ня варта ёсць шмат хлеба, прысмакаў;
• трэба піць шмат вадкасці.

Большасць жанчын, якія адчулі на сабе ПМС, знаёмыя з такімі сімптомамі перад месячнымі, як болі ў жываце. Выклікаецца гэты дыскамфорт скарачэннямі маткі, бо падчас менструацыі будзе праходзіць адрыньванне эндаметрыя. Гэта і выклікае непрыемныя адчуванні. Болю могуць аддаваць у паясніцу. Пры моцным нядужанні можна выпіць абязбольвальнае лекі.

Таксама да сімптомаў перад месячнымі ставіцца змены ў грудзях. Жанчыны адзначаюць хваравітасць і набраканне малочных залоз. А ў некаторых дзяўчат магчыма павышэнне тэмпературы прыкладна да 37 ° С. Да таго ж могуць з'явіцца ацёкі ног, галаўны боль, змяняецца характар ​​вылучэнняў.

Нязручнасць дастаўляе сып, якая з'яўляецца на скуры перад менструацыямі. У гэтай непрыемнасці таксама ёсць свае прычыны:

• паслабленне імунітэту;
• гарманальныя змены;
• прыём гарманальных прэпаратаў;
• некаторыя эндакрынныя праблемы.

Важна ў дадзены перыяд старанна сачыць за скурай асобы. Касметыка павінна быць якаснай.

Таксама характэрныя змены ў паводзінах жанчыны. Яна можа стаць раздражняльнай, плаксівай, агрэсіўнай.

Многіх цікавіць, за колькі дзён перад месячнымі з'яўляюцца ўсе гэтыя сімптомы. Гэта індывідуальна і залежыць ад асаблівасцяў арганізма. Непрыемныя прыкметы могуць з'явіцца за 2-10 дзён да з'яўлення крывяністых вылучэнняў. Звычайна яны праходзяць з надыходам «крытычных дзён». Калі ж пасля менструацыі якія-небудзь сімптомы засталіся, то варта звярнуцца да ўрача для выключэння паталогіі.

Якія сімптомы выяўляюцца ў дзяўчынак перад першымі месячнымі?

Асобна варта адзначыць змены, з якімі трэба будзе сутыкнуцца падлеткам. За 1-2 гады да пачатку першай менструацыі ў школьніцы пачне расці грудзі, з'явяцца валасы падпахамі і на лабку. Шмат каму дзяўчынкам даводзіцца засмучацца з-за угревой сыпы. У гэты час змяняецца фігура - яна становіцца больш жаноцкай.

Прыкладна за 2 месяцы да крытычных дзён з'яўляюцца празрыстыя вылучэнні. У норме яны могуць быць жаўтлявага колеру і не мець паху. Напярэдадні менструацыі ў дзяўчынкі могуць быць усё вышэйапісаныя сімптомы, уключаючы болю, змены ў настроі. Якія менавіта будуць сімптомы перад месячнымі ў той ці іншай дзяўчыны, загадзя не вядома. Але школьніца павінна ведаць аб гэтым этапе сталення і не саромецца задаваць пытанні сваёй маме.