Пасля 30 гадоў звычайна з'яўляюцца пачатковыя прыкметы старэння: неглыбокія маршчынкі ў галіне вуснаў, вачэй, на ілбе, страта пругкасці, цьмяны колер твару, пігментныя плямкі і г.д. Гэта адбываецца не толькі з-за узроставых змяненняў у арганізме (зніжэнне тонусу цягліц, запаволенне метабалізму, памяншэнне выпрацоўкі калагена і інш.), Але таксама з прычыны знешніх негатыўных уздзеянняў, стрэсаў, ператамлення, шкодных звычак і многіх іншых фактараў. Каб не дапусціць хуткага пагаршэння сітуацыі, варта пісьменна і сістэматычна даглядаць за скурай. Пагаворым пра асаблівасці сыходу за скурай асобы пасля 30 гадоў.
Этапы сыходу за скурай асобы пасля 30 гадоў
Па дасягненні трыццацігадовага ўзросту патрабуецца не толькі даглядаць за скурай з дапамогай касметалагічных сродкаў. Сыход за скурай павінен быць комплексным, якія ўключаюць:
- здаровае харчаванне (перавагу трэба аддаваць прадуктаў, якія змяшчаюць вялікая колькасць клятчаткі, ненасычаных тоўстых кіслот, свежым садавіны і гародніне, кісламалочным прадуктам, збожжавых);
- дастатковы пітной рэжым (у дзень варта ўжываць мінімум 1,5-2 л вадкасці);
- адмова ад шкодных звычак;
- паўнавартасны адпачынак (сон не менш як 7 гадзін);
- фізічную актыўнасць (лепш займацца спортам на свежым паветры);
- салонныя працэдуры (пілінг, масаж асобы, мезотерапія і інш.);
- штодзённы хатні сыход.
Асноўныя этапы базавага штодзённага хатняга догляду за скурным полагам асобы наступныя:
- Ачышчэнне. Дбайная ачыстка неабходная не толькі ў вячэрні час для выдалення касметычных сродкаў і забруджванняў з скуры, але і пасля начнога сну, бо за ноч у порах назапашваюцца і адмерлыя часцінкі, і прадукты жыццядзейнасці жывых клетак, а таксама пот, тлушч, часцінкі валакна пасцельнай бялізны і інш. Таму мыцца варта мінімум двойчы ў дзень, прычым рэкамендуецца адмовіцца ад звычайнай вадаправоднай вады, выкарыстоўваючы вычышчаную або кіпячоную, абавязкова халаднаватую. Сродак для мыцця варта падбіраць у залежнасці ад тыпу скуры.
- Танізаваньне. Пасля мыцця абавязкова варта выкарыстоўваць тонік або ласьён. Гэтыя сродкі дапамагаюць ліквідаваць рэшткі ачышчальнага прэпарата, здымаюць раздражнення, ўвільгатняюць скуру і падрыхтоўваюць яе да нанясення іншых касметалагічных сродкаў. Не рэкамендуецца ўжываць спіртазмяшчальныя ласьёны і тонікі.
- Ўвільгатненне і харчаванне. Крэмы для асобы варта таксама падбіраць адпаведна тыпу скуры, а таксама ўлічваючы яе асаблівасці (схільнасьць да азызласці, высыпанні, купероз і інш.). Да 35 гадоў выкарыстоўваць антивозрастные сродкі яшчэ не трэба. У дзённы час лепш выкарыстоўваць лёгкія ўвільгатняюць крэмы і гелі, прыдатныя для нанясення пад макіяж (толькі зімой перад выхадам на вуліцу рэкамендавана прымяненне сродкаў на тлушчавы аснове). Дзённыя сродкі абавязкова павінны ўтрымліваць сонцаахоўныя фільтры. На ноч варта выкарыстоўваць крэмы, якія змяшчаюць максімум пажыўных рэчываў. Павышаную ўвагу патрабуецца надаваць скуры вакол вачэй, якая патрабуе ў асобных уходовых средсвах.
Таксама ў хатніх умовах рэкамендуецца рэгулярна выкарыстоўваць скрабы або пілінгі, маскі, сыроваткі, касметычны лёд.
Сыход за камбінаванай і тоўстай скурай асобы пасля 30 гадоў
Абмываць скуру, схільныя да тлустасці, варта з дапамогай спецыяльных геляў або жэле, якія змяшчаюць рэчывы, глыбока ачышчальныя пары і скарачаюць іх, асаблівую ўвагу надаючы Т-зоне, для ачышчэння якой лепш выкарыстоўваць касметычныя спонж (гэтым дасягаецца эфект лёгкага пілінга).
Сыход за сухі і тонкай скурай асобы пасля 30 гадоў
У дадзеных выпадках для мыцця варта выкарыстоўваць мяккія Кремападобныя сродкі. Пры вельмі сухой скуры лепш зусім адмовіцца ад мыцця, чысцячы твар касметалагічнымі сліўкамі або малачком. Пры выбары крэмаў варта аддаць перавагу тым, што ўтрымліваюць раслінныя алею, вітаміны А і Е, альбо ж выкарыстоўваць на ноч замест крэмаў натуральныя алею або іх сумесі.