Часам жыццё бывае непрадказальная і ў сваёй п'есе, зусім нечакана для нас, мяняе сюжэт галоўных герояў. Здавалася б, толькі ўчора ваш любімы мужчына аддадзена глядзеў на вас, абяцаў кахаць да канца сваіх дзён, але як забыць цяпер пра тое, што вы кінутая жанчына. Верагодна, што зараз вы не разумееце, дзе знайсці сіл, каб жыць далей, тварыць і зноў кагосьці кахаць. І складаней за ўсё зразумець, што трэба зрабіць, каб забыцца мужчыну, з якім столькі шмат усяго было звязана.
Жыццё працягваецца
Дурному аспрэчваць той факт, што страта кахання, растанне з каханым наносіць сур'ёзны ўдар па псіхічным стане чалавека. Гэта здольна на доўгі час, месяцы, гады падтупіць пачуцці шчасця, любові, адгарадзіўшы ад жыццёва яркіх фарбаў. Але важна памятаць, што існуе схема, якая дапамагае справіцца з трагедыяй растання. Прывядзём вашай увазе парады псіхолага, якія дапамогуць раскрыць ваша другое дыханне, і вы зразумееце, як забыцца каханага мужчыну.
- Фрэйд пісаў, што вельмі важна «адарваць псіхічную энергію ад каханага, але цяпер страчанага аб'екта». Але немагчыма вынырнуць з акіяна расчараванняў і гора, ня аддаўшыся сябе вар'ята хвалях. Таму правіла №1 на шляху да лепшага жыцця без яго, вашага каханага, гэта дазволіць сабе быць засмучаную, гараваць, прыгадаўшы ўсё самае лепшае і горшае, што было паміж вамі. Ўспомніце усё тое, што хацелі сказаць, але так і не наважыліся. Паверце, лепш выпусціць свае эмоцыі, чым хаваючы іх дзесьці ў глыбіні сваёй сутнасці. Рана ці позна яны дадуць аб сабе ведаць, але можа здарыцца так, што гэта з'яўленне будзе ўжо вельмі не своечасова.
- «Як забыць мужчыну пасля растання, асабліва, калі пачуцці не астылі да яго?» - гэтым пытаннем задаецца велізарная колькасць жанчын. Але святло ў канцы тунэлю заўсёды ёсць, у кожнай сітуацыі ёсць выйсце. Таму, калі сціхне першая вастрыня страты аб'екта закаханасці, станьце бязлітаснай і вызваліць ад усіх тых фатаграфій, рэчаў, якія належалі менавіта яму. Калі ўжо катэгарычна рука не падымаецца знішчыць усё гэта, запакуйте і адпраўце ўсе таму, хто разарваў вашыя адносіны. Забароніце сабе заходзіць на яго сацыяльныя старонкі. Паабрываю сувязь з вашымі агульнымі знаёмымі. Няма гарантыі, што гэта вам даецца лёгка. Але, паверце, калі знікне сувязь з матэрыяльнымі каштоўнасцямі вашай памяці пра былога любасны, вы будзеце гатовыя працягваць жыць па-новаму.
- Псіхолагі называюць трэці этап вызвалення ад старых пачуццяў і эмоцый, фазай «сепарацыі». Гэта тлумачыцца тым, што з гэтага часу ў вашым свядомасці пачынаюць існаваць два жыццёвых патоку - той, што была з тым, каго вы любілі і цяперашняй, без яго. Аднойчы ў адно імгненне вы, на здзіўленне самой сабе, зразумееце, што можаце без болі ў сэрцы, азірнуцца назад. Калі гэта адбудзецца, вы будзеце ўжо не галоўным героем свайго мінулага, а ўсяго толькі назіральнікам, захавальніцай успамінаў. Але не больш.
- Не выключаны варыянт, што вы будзеце разглядаць варыянты тыпу «А калі я ўсё ж такі пазваню яму?». Адкідалі «калі-раптам». Бяжыце ад іх прэч. Ніколі не бачыцеся на гэта.
Працягвайце ісці наперад, не азіраючыся назад.
Важна адзначыць, што псіхолагі настойліва рэкамендуюць пасля цяжкай страты, растання не будаваць новыя адносіны з мэтай ператварыць свайго партнёра, скажам так, у «пластыр» вашай душэўнай раны. Гэтыя адносіны не будуць мець радаснае завяршэнне. Вы здолееце хутка забыцца каханага мужчыну, але як толькі дазволіце душы адпачыць, пераасэнсаваць тое, што здарылася, набрацца вопыту і стаць мацней. На ўсё патрэбны час. Але не забывайце, што на гэта для кожнага патрэбен розны часовай прамежак: камусьці пару месяцаў, а хтосьці толькі праз год будзе адчуваць сябе абноўленай асобай.