Для паспяховай адаптацыі і штодзённага знаходжання дзяцей у дашкольнай адукацыйнай установе (ДОУ) проста неабходна праводзіць рэлаксацыю. Гэта неабходна для таго, каб зняць у іх стан напружання ці стомленасці, якое ўзнікае ў выніку атрымання велізарнай колькасці інфармацыі і сталых зносін з іншымі членамі групы.
Рэлаксацыю дзяцей у дзіцячым садзе можна праводзіць рознымі спосабамі:
- стварыць пакой рэлаксацыі;
- арганізаваць у самой групе куток ці аддзяліць зону рэлаксацыі;
- праводзіць рэлаксацыйныя паўзы або практыкаванні.
Правядзенне рэлаксацыйных практыкаванняў
Рэкамендуецца праводзіць у дзень па два практыкаванні:
- 1-е - цягліцавае расслабленне па кантрасце з напругай;
- 2-е - рэлаксацыю па прадстаўленні.
Для правядзення рэлаксацыйныя паўзы дзеці ўкладваюцца на дыван, заплюшчваюць вочы, выхавальнік нягучным заспакаяльным голасам чытае верш, а хлопцы, па яго заданні, выконваюць або паслабленне цягліц, ці нешта ўяўляюць. Усё гэта выконваецца пад гучанне ціхай спакойнай класічнай музыкі. Вывядзенне з стану рэлаксацыі павінна прамаўляцца больш гучна, бадзёры і хутчэй.
Рэлаксацыйных практыкаванняў, якія праводзяцца ў дзіцячым садзе вельмі шмат: «Запаволенае рух», «Пацягнуліся - зламаліся», «Лімон», «Рот на замочкі», «Усміхніся», «званочак», «хістацца дрэва», «Спячы котёнок», «Холадна - горача», «Сонейка і хмарка» і іншыя.
Штодзённае правядзенне такіх практыкаванняў вучыць дзяцей самарэгуляцыі свайго душэўнага стану.
Арганізацыі пакоя рэлаксацыі ў дзіцячым садзе
Такая пакой ствараецца па наступных рэкамендацый:
- Для ўладкавання такіх памяшканняў выкарыстоўваць модульную мэбля, канструкцыю якіх перыядычна варта змяняць.
- Выбіраць агульную каляровую гаму трэба па методыцы А. Эткинда або М. Люшера.
- Абавязкова стварыць месца для адзіноты: домік або палатку.
- У пакоі размясціць яркія прадметы і прыборы,
выпраменьвальныя розны святло: шкляны шар, праектар, які свеціцца сетку, фибролампу, светлавую пузырьковую калону. - Зрабіць люстраны або масажны куток: сухі басейн, кілімкі.
- Абсталяваць неабходнай тэхнікай для музыкатэрапіі.
Калі ў дзіцячым садзе няма магчымасці вылучыць цэлы пакой для рэлаксацыі, то, робяць куток ці зону ў кожнай групе. Там можна паставіць сухі басейн, праектары, мяккія цацкі, гульні, якія спрыяюць здыманню стрэсу і напругі ў дзяцей.