Жаданне, каб дзіця было заўсёды накормлены і не галодны, ўласціва ўсім нармальным і клапатлівым бацькам. І, калі дзіця не хоча есці, гэта становіцца для бацькоў сапраўдным галаўным болем. Яны даймаюць і сябе і дзіцяці, прымушаючы яго ёсць сілком, але ў выніку гэта не прыносіць жаданых вынікаў і сітуацыя з харчаваннем толькі пагаршаецца, дзіця можа наогул адмовіцца ад ежы.
Прычыны дрэннага апетыту
Дык чаму ж дзіця адмаўляецца ад ежы. У большасці выпадкаў прычынай дрэннага апетыту ў дзяцей з'яўляецца празмернае жаданне яго бацькоў накарміць малога, у што б там ні стала. У многіх сем'ях у раздзел кута ставіцца харчаванне, прычым харчаванне вельмі каларыйнае і залішняе. Як правіла, дзеці такіх заклапочаных спажываннем ежы бацькоў, маюць лішак масы цела. У сям'і заахвочваюцца багатыя застолля, перакусы, дзіцяці ў садок і ў школу абавязкова даюць дадатковую ежу.
Але калі ў такой сям'і нараджаецца дзіця, які есць мала, гэта выклікае буру пратэсту з боку бацькоў, бабуль і дзядуляў. І маляняці прымусова прымушаюць ёсць. У выніку нават любімыя прадукты пачынаюць выклікаць агіду.
Да іншых чыннікаў дрэннага апетыту ў дзяцей ставяцца розныя гарманальныя парушэнні, або нават не парушэнні, а непастаянны ўзровень гармонаў у розныя перыяды росту дзіцяці.
Бо ў маленстве гармоны гіпофізу, шчытападобнай і падстраўнікавай залозы актыўна выпрацоўваюцца і гэтым абумоўлены добры апетыт дзіцяці. Затым пасля года інтэнсіўны рост прыпыняецца і часта аднагадовае дзіця пачынае адмаўляцца ад ежы. Да таго ж менавіта ў гэтым узросце ідзе ўвядзенне новых прадуктаў у рацыён дзіцяці. І становіцца відаць, якія прадукты ваш малы любіць, а якія катэгарычна не хоча спрабаваць.
На гэтым пачатковым этапе станаўлення харчовых прыхільнасцяў важна не прымушаць маляняці сілком ёсць тое, што ён не хоча. Бо ўсе прадукты ўзаемазаменныя. Калі дзіця не хоча есці тварог, а вы лічыце што кісламалочныя прадукты абавязкова павінны прысутнічаць у рацыёне, заменіце тваражок кефірам або натуральным ёгуртам. У выпадку, калі не падабаецца кіслявы густ, прадукт можна трохі падсаладзіць.
Індывідуальныя асаблівасці дзіцячага арганізма таксама гуляюць немалаважную ролю. Як і ў дарослага чалавека, у дзіцяці можа быць і запаволены, і нармальны, і паскораны абмен рэчываў. Калі метабалізм запаволены, то яго можна падшпіліць фізічнымі нагрузкамі, адпаведнымі ўзросту малога. Бо чым больш энергіі дзіця будзе марнаваць, тым больш яму спатрэбіцца «паліва» для арганізма. І валейба- няволяй дзіця, які мае пастаянную фізічную нагрузку, павінен будзе ўжываць больш ежы, каб трансфармаваць яе ў калорыі.
Калі ж ваша дзіця марнуе мінімум энергіі на працягу дня і вольны час яго зводзіцца да гульні на кампутары і прагляду тэлевізара, варта перагледзець яго рэжым і замяніць пасіўны адпачынак актыўным.
Адмова ад ежы падчас хваробы
Іншая справа, калі ў дзіцяці апетыт вельмі дрэнны падчас хваробы. Тады гвалтоўнае ўжыванне ежы можа толькі прыпыніць выздараўленне. Бо калі чалавек хварэе, кроў згушчаецца, звужаюцца посуд, унутраныя органы, такія як страўнік і кішачнік зніжаюць перыстальтыку. Арганізм усе сілы кідае на тое, каб хутчэй перамагчы хваробу. А калі ў страўнік трапляе ежа, то ўсе сілы ідуць на яе пераварванне, замест таго, каб змагацца з хваробай.
Таму харчаванне падчас хваробы павінна быць лёгкім, пюрэ вобразнай кансістэнцыі, з вялікай колькасцю вадкасці. Ня трэба імкнуцца палепшыць апетыт падчас хваробы, дзіця выздаравее і апетыт вернецца.
Шукаем рашэнне праблемы
Напрыканцы, хочацца даць яшчэ некалькі рэкамендацый, як палепшыць апетыт у дзіцяці:
- карміць часцей, але маленькімі порцыямі;
- даваць прадукты, якія дзіця любіць;
- старацца упрыгожваць і прыгожа падаваць стравы для дзіцяці;
- прыцягнуць малога да сумеснага падрыхтоўцы ежы;
- цалкам адмовіцца ад прысмакаў і перакусаў;
- ладзіць сумесныя трапезы, а не карміць дзіця асобна ад іншых;
- не карміць сілком;
- больш часу надаць штодзённым шпацыраў на свежым паветры;
- павысіць і разнастаіць фізічную актыўнасць.