Банан - смачны і карысны фрукт, любімы як дзецьмі, так і дарослымі, даўно перастаў ўспрымацца як экзатычны. Яго свабодна можна купіць у крамах у любы час года па адносна невысокай цане. Дзякуючы высокаму ўтрыманню цукрозы ён з'яўляецца каларыйным, таму часта выкарыстоўваецца бацькамі ў якасці «перакусу» - калі няма магчымасці накарміць згаладнеў драбок паўнавартасна, напрыклад, на прагулцы або ў дарозе. Банан лічаць абсалютна бяспечным і гіпоаллергенные плёнам, таму з чыстым сумленнем даюць дзіцяці з самага пачатку прыкорму. Але ці сапраўды ўсё так вясёлкава, як мы прывыклі лічыць?
Карысныя Ці дзецям бананы?
На гэтае пытанне можна даць адназначна станоўчы адказ, паколькі ў іх утрымліваецца вялікая колькасць вітамінаў, мінералаў і пажыўных рэчываў:
- вітаміны групы В - неабходны для развіцця і паўнавартаснага функцыянавання нервовай сістэмы дзіцяці;
- вітамін С - спрыяе ўмацаванню імунітэту. Дзіўна, але па змесце гэтага вітаміна бананы ані не саступаюць цытрусавыя садавіне;
- крухмал - лёгка засвойваецца арганізмам, хутка расшчапляючыся да глюкозы, якая, як вядома, з'яўляецца крыніцай энергіі;
- калій, магній, фтор, натрый, жалеза - хімічныя элементы, неабходныя для паўнавартаснага росту і развіцця малога. «Удзельнічаюць» у росце сардэчна-сасудзістай сістэмы, цягліц, костак;
- абалоніна - неабходная для нармальнага функцыянавання кішачніка і падтрымання ў ім натуральнай мікрафлоры.
Акрамя таго, бананы паляпшаюць настрой і дапамагаюць павысіць канцэнтрацыю ўвагі, што актуальна як для падгадаваных карапузаў, якія спазнаюць свет, так і для школьнікаў.
Калі можна даваць дзіцяці банан?
Некаторыя мамы, безумоўна, кіруючыся толькі самымі добрымі намерамі, спрабуюць накарміць драбок бананам як мага раней, што ў корані няправільна. Большасць педыятраў аднагалосна рэкамендуюць з асцярогай ўводзіць бананы дзецям да года, паколькі гэты фрукт не расце ў нашай паласе і, акрамя таго, неўздужалы кішачнік не ў стане пераварыць яго да пэўнага ўзросту.
Так са якога часу ж можна даваць банан дзецям? Рэкамендуецца пачынаць даваць банан не раней 8 месяцаў па такой жа схеме, як і іншыя новыя для дзіцяці прадукты: пачынаючы з паловы чайнай лыжачкі і паступова павялічваючы колькасць. Можна размяць свежы банан відэльцам, можна купіць прамысловы варыянт дзіцячага харчавання - гэта залежыць ад асабістых перакананняў мамы і смакавых пераваг малога. Часам банан рэкамендуюць падвяргаць лёгкай тэрмічнай апрацоўцы - на пару.
З асцярожнасцю варта даваць гэты фрукт дзецям, якія маюць лішнюю вагу, а таксама тым, чые бацькі схільныя да паўнаты - у банане змяшчаецца шмат цукрозы. Пры любых скурных рэакцыях і засмучэннях крэсла варта адмяніць і пракансультавацца з лекарам - ці можна даваць дзіцяці банан або стаіць пачакаць з яго ўвядзеннем.
Алергія на бананы ў дзяцей
Не гледзячы на тое, што банан лічыцца адносна бяспечным прадуктам, ён усё ж здольны часам выклікаць алергічныя
Калі ў дзіцяці выявілася алергія на бананы, не варта хвалявацца. Верагодней за ўсё, малыш «перарасце», яго імунная сістэма навучыцца паспяхова спраўляцца з агрэсіўнымі рэчывамі.